Полезные советы

2022-12-04 09:02:25 ​​​5-минутный мaccaж pук для тeх, у кoгo эмoции нa пpeдeлe.

Шиaцу — тpaдициoннaя япoнcкaя тepaпия, нaзвaниe кoтopoй дocлoвнo пepeвoдитcя кaк "нaдaвливaниe пaльцaми". У этoй тeхники ecть paзныe cтили, нo вce oни пpeдпoлaгaют иcпoльзoвaниe пaльцeв и лaдoнeй pук для нaдaвливaния нa paзличныe учacтки тeлa, чтoбы пoддepжaть и aктивизиpoвaть здopoвьe чeлoвeкa. Для мaccaжa Джин Шин Джитcу (Jin Shin Jyutsu) вaм пoтpeбуютcя вaши pуки и 5 минут, зa кoтopыe вы cмoжeтe пpивecти в пopядoк эмoции и пpинecти пoльзу внутpeнним opгaнaм.

Κaждый пaлeц cвязaн c oпpeдeлeнными opгaнaми и эмoциями
Εcли вaши эмoции нa пpeдeлe, пopaдуйтe ceбя 5-минутным мaccaжeм pук

Бoльшoй пaлeц
Эмoции: бecпoкoйcтвo, дeпpeccия, тpeвoгa
Оpгaны: жeлудoк, ceлeзeнкa

Укaзaтeльный пaлeц
Эмoции: cтpaх, paзoчapoвaниe
Оpгaны: пoчки, мoчeвoй пузыpь

Сpeдний пaлeц
Эмoции: гнeв, paздpaжитeльнocть, нepeшитeльнocть
Оpгaны: пeчeнь, жeлчный пузыpь

Бeзымянный пaлeц
Эмoции: гpуcть, cтpaх, гope
Оpгaны: лeгкиe, тoлcтaя кишкa

Μизинeц
Эмoции: нepвoзнocть, нeувepeннocть в ceбe
Оpгaны: cepдцe, тoнкaя кишкa

Μaccaж мoжнo дeлaть в любoм мecтe, вeдь eгo тeхникa oчeнь пpocтa
Εcли вaши эмoции нa пpeдeлe, пopaдуйтe ceбя 5-минутным мaccaжeм pук

Зaжмитe бoльшoй пaлeц лeвoй pуки пpaвoй pукoй, кaк бы cхвaтив eгo в кулaк. Ηaдaвитe и дepжитe в тaкoм cocтoянии 1 минуту. Πoвтopитe эту пpoцeдуpу c кaждым пaльцeм oбeих pук. Πocлe этoгo нaдaвитe бoльшим пaльцeм пpaвoй pуки нa цeнтp лeвoй киcти и удepживaйтe тaк в тeчeниe 2 минут. Πoвтopитe тo жe caмoe c пpaвoй киcтью.

Βы дoлжны чувcтвoвaть пульcaцию, ecли хoтитe пoнять, нacкoлькo cильнo нужнo дaвить нa пaльцы.

Κaждый пaлeц cвязaн c oпpeдeлeнными opгaнaми и эмoциями. Βы мoжeтe удeлить вce внимaниe лишь oднoму из них либo пoтpaтить чуть бoльшe вpeмeни и эмoциoнaльнo cбaлaнcиpoвaть вce тeлo.

Удeляйтe кaждoму пaльцу oт 1 дo 5 минут. Открыть/Комментировать

2022-12-03 22:00:04 ​Средства для укрепления сосудов (против спазмов)

Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.

Средства для улучшения работы сосудов:

тысячелистник (для укрепления стенок сосудов):

Необходимо 10-15 грамм высушенной измельченной травы тысячелистника залить 200 мл воды, довести до кипения и кипятить еще в течение 10 минут, после чего снять с огня и дать отвару настояться в течение нескольких часов, после чего процедить. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложке три раза в день.

мелисса (снимает сосудистые спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает проявления гипертонии):

Необходимо одну столовую ложку высушенной травы мелиссы залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение одного часа, процедить. Принимать по 100 мл два раза в день.

изюм (укрепляет сосудистую ткань и повышает уровень гемоглобина):

Необходимо две чайные ложки изюма залить стаканом немного остывшей (но при этом горячей) кипяченой воды и оставить на ночь. Утром съесть ягоды съесть, а воду выпить.

натуральная смесь для оздоровления сосудов:

Необходимо смешать по одному килограмму изюма, кураги и чернослива, инжира и ягод шиповника, после чего поместить их в кастрюлю и залить холодной водой (чтобы ягоды немного скрывались под ней), оставить на ночь. После того, как ягоды постоят в воде, их следует пропустить через мясорубку или измельчить с помощью блендера. Принимать целебный состав следует по одну столовой ложки три раза в день, за полчаса до еды, хранить его следует в прохладном месте. Открыть/Комментировать

2022-12-03 21:00:09 ​Запах валерианы делает нас моложе.
⠀
Оказывается, запах спиртовой настойки валерианы оказывает на наш организм омолаживающее действие.
Вдыхать аромат нужно обязательно перед сном: один-два раза каждой ноздрей.
В первые дни омолаживающей терапии делай неглубокие вдохи (при легкой передозировке на следующий день может
побаливать голова).
⠀
Запах спиртовой настойки валерианы не только делает нас моложе и
выносливее, но и укрепляет ослабленный иммунитет. Уже после первого
месяца терапии ты заметишь, что сон твой стал крепче, волосы - более
темными и шелковистыми, а глаза - ясными. У тех, кто озабочен проблемами с сердцем и давлением, произойдет заметное улучшение самочувствия: уйдут боли и слабость.
Валериану ни в коем случае не нужно нюхать перед выходом из дома и сложной работой.
⠀
О валериановом корне и его настойке нам хорошо известно. Но многие не знают, что сильнейшим оздоровительным эффектом обладает именно запах валерианы. Для проведения процедуры пригодна только спиртовая настойка валерианы.
⠀
Валериана содержит большое количество макро- и микроэлементов: калий, кальций, селен, йод, железо, магний, серебро, золото, медь и др. В ней есть особо ценные вещества, придающие препаратам снотворный и успокаивающий эффект. Это - валепотриаты, которые находятся только в корне растения. Они очень капризны и при тепловой и химической обработке разлагаются.
⠀
Итак, начинаем с трех неглубоких вдохов. Вдохи делаем спокойно и медленно. И по самочувствию определяем требуемое вам число вдохов. Если после процедуры вы заснули и ваш сон был непродолжительным, то, проснувшись среди ночи, вдохните препарат каждой ноздрей еще два-три раза. Если на следующий день у вас болит голова, значит, действие валерианы для вас оказалось слишком сильным. В следующий раз перед сном убавьте на одно вдыхание. И таким образом подберете себе индивидуальную дозу вдыханий. При проведении процедуры необходимо добиться такого результата, чтобы, проснувшись, вы почувствовали себя свежим и выспавшимся. Открыть/Комментировать

2022-12-03 20:00:46 ​3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил
⠀
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте:
⠀
курагу
инжир
чернослив
⠀
Следует есть в таком соотношении:
⠀
1 плод инжира (смоковницы)
 5 сушеных абрикосов (кураги)
 1 плод чернослива
⠀
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
⠀
Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.
⠀
Автору этот рецепт сообщили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Автор несколько лет рекомендовал то же своим пациентам – действительно помогает.
⠀
Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, - несомненно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого «чудо-сухофрукта» - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.
⠀
Инжир – профилактическое средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.
⠀
Чернослив – еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме. Открыть/Комментировать

2022-12-03 19:00:11 ​Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения».
⠀
Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.
⠀
Чем еще полезна фолиевая кислота?
⠀
Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечно-сосудистою систему.
⠀
Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.
⠀
Дефицит витамина В9:
⠀
Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:
Подавленность.
Беспричинное беспокойство.
Чувство страха.
Рассеянность.
Ухудшение памяти.
Расстройства пищеварения.
Отставание в росте.
Воспаление слизистой в полости рта.

Анемия.

Язык приобретает неестественную ярко красную окраску.

Ранняя седина.

Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода. Открыть/Комментировать

2022-12-03 18:00:12 ​СОВЕТЫ КИТАЙСКОГО ДОКТОРА при спасении от ИНСУЛЬТА.
⠀
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения ОТ ИНСУЛЬТА!
⠀
Это удивительно, но пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы и уделите время для их прочтения. «Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде…» Когда ударяет инсульт, капилляры мозга начинают постепенно разрываться, тем не менее,- сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится его жертва, старайтесь не перемещать его / ее, т.к. при движении, капилляры начинают лопаться быстрее! Пострадавший от инсульта, должен быть предотвращен от повторного падения, а затем, начните делать кровопускание. Желательно шприцом для инъекций (лучший вариант!), но подойдут швейные иглы и булавки.
⠀
 Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках, - никаких конкретных акупунктурных точек нет: просто уколите в мм от ногтя до крови, а если кровь не начнет капать, сожмите проколотый палец своими пальцами. Когда все 10 пальцев с вашей помощью «закровоточат», подождите несколько минут, - пострадавший должен очнуться.
⠀
 Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными, и после этого уколите в мочку каждого уха по два раза, тоже до появления, в месте укола, капли крови и через несколько минут жертва должна прийти в себя. Подождите, пока жертва придет в свое нормальное состояние и при отсутствии ненормальных симптомов, отправьте его ( ее) в больницу.
⠀
В противном случае, если пострадавший был бы доставлен в больницу в спешке, даже в машине скорой помощи, то тряска при движении, привела бы к ухудшению его состояния. Однако, если человеку удается справиться с ходьбой, то человек ( слава Богу!), спасен. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста китайской традиционной медицины доктора Ха Бу Тина, живущего в San-Juke. Кроме того, у меня был практический опыт работы этому методу, поэтому я могу сказать, что он является эффективным на 100%.
⠀
Сохрани себе, чтобы не потерять Открыть/Комментировать

2022-12-03 17:00:09 ​Чтобы проверить свою щитовидку, нужен только градусник
⠀
Мало кто об этом знает, но еще 50 лет назад ученый Брода Отто Барнс обнаружил, что температура тела - отличный индикатор того, как работает ваша щитовидная железа.
Есть только один нюанс: температуру тела нужно мерять сразу после пробуждения, еще в кровати.
⠀
Барнс заметил, что ненормальная температура по утрам - первый признак воспалительного процесса в щитовидной железе. А сейчас все знают, что если этот орган нашего тела работает неправильно, проблем не оберешься!
Все, что вам нужно - это градусник.
⠀
 Вот что нужно делать:
Подготовьте его лучше заранее, еще до отхода ко сну. Ртуть на нем должна застыть на отметке никак не выше 35 градусов.
 Как только проснетесь, сразу засуньте градусник в подмышечную впадину. Пусть он пробудет там дольше обычного - 10 минут.
 Запишите результат. Помните, что правильно он называется так: «утренняя базальная температура». Нормальный ее диапазон: от 36,5 С° до 36,8 С°.
⠀
Вот как трактовать результаты:
Если ваша температура - от 36,5 С° до 36,8 С°, значит, со щитовидной железой все в порядке.
⠀
Если ваша температура по утрам ниже 36,5 С°, значит, у вас гипотиреоз. Это значит, что щитовидная железа работает не так активно, как должна. Вероятно, именно поэтому вы испытываете симптомы хронической усталости, депрессии, часто страдаете от простуды и проблем с памятью и концентрацией. В наиболее запущенных вариантах можно наблюдать и выпадение волос.
⠀
Если же утренняя базальная температура выше 36,8 С°, значит, у вас гипертиреоз. Это когда щитовидная железа активничает сверх нормы. Скорее всего, в организме есть какой-то сильный воспалительный процесс. Т.е. вы болеете и не лечитесь!
⠀
Помните, что для «чистоты» результатов нужно повторить процедуру как минимум три раза подряд в три разных дня.
Если все это время результат, не подпадающий под «норму», будет повторяться, вам нужно идти на консультацию к эндокринологу и выяснять причины своих проблем. Открыть/Комментировать

2022-12-03 16:00:10 ​Что сделать чтобы тромбы не возникли? Профилактика.
⠀
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать.
⠀
Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
⠀
Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения — густая кровь.
⠀
Профилактика образования тромбов:
⠀
 Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.
⠀
Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
⠀
 Продукты для разжижения крови:
⠀
оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир;
томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь.
⠀
 Не ешьте продукты, сгущающие кровь.
⠀
мясные бульоны; колбасы; копчености; студень; белый хлеб;
⠀
Нужно отказаться от:
⠀
курение; алкоголь;
большое количество соли;
мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты
⠀
 Больше ходить на свежем воздухе чтобы кровь не застаивалась! Открыть/Комментировать

2022-12-03 15:00:13 ​Почему кошка ложится на больное место человека?
⠀
Самыми распространенными домашними «целителями» считаются кошки. Если хозяину удается установить с ними доверительные отношения, то кошки способны находить и лечить больные места своего хозяина. Они ложатся на это место, мурлыкают, согревают его своим теплом – и боль отступает. В серьезной ситуации кошка может по нескольку часов не отходить от больного. По статистике, любители кошек обращаются к врачам почти в 5 раз реже, чем те, у кого их нет.
⠀
 При сердечно-сосудистых болезнях
Известно множество историй о том, как кошки спасали людей от сердечного приступа и гипертонического криза. Кошка может даже предупредить о возможном приступе. Владельцы кошек знают, что их любимцы иногда начинают ластиться, когда их хозяин сильно раздражен или находится в напряжении.
Кошка в доме уменьшает риск повторного инфаркта миокарда. У человека, недавно перенесшего приступ, нормализуются давление и пульс после того, как он в течение нескольких минут погладит любимую кошку.
⠀
 При болезнях желудочно-кишечного тракта
Гладить кошек полезно и для пищеварения. Короткошерстные или бесшерстные кошки (сфинксы, сиамские, ориентальные, абиссинские, тонкинские, кораты, египетские мау) обычно лучше других пород лечат болезни желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
⠀
 При стрессе и усталости
Кошки способны снять усталость, стресс, мигрень, понизить давление, нормализовать пульс. Отличными психотерапевтами и невропатологами считаются длинношерстные кошки — сибирские, ангорские, персидские, бирманские, норвежские лесные кошки, которые помогают людям, страдающим бессонницей, раздражительностью, депрессией.
⠀
  Для повышения иммунитета
Если ежедневно слушать кошачье мурлыканье, исполняемое на частоте 4 – 16 Гц, это положительно отразится на иммунитете. Учёные предполагают, что мурлыканье схоже с лечением ультразвуком, которое ускоряет заживление ран, рост и укрепление костей. Персидские кошки способны облегчать боли в суставах и симптомы остеохондроза. Открыть/Комментировать

2022-12-03 14:00:13 ​Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях
⠀
Итак, Вам понадобиться:
⠀
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.
⠀
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны").
⠀
Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.
⠀
Попробуйте. Пусть Ваши волосы будут здоровы и красивы. Открыть/Комментировать