ПОЛЕЗНАЯ КРАСОТА

2022-07-05 15:22:41 А вы знали, что эфирное масло Жасмина является природным миорелаксантом)

Это значит, что если Наносить его на мимические морщины - то мышцы будут расслабляться и можно при регулярном использовании получить ботоэффект

Кстати таким же свойством обладает масло Розмарина
#эфирные_масла #АРОМАКОСМЕТОЛОГИЯ Открыть/Комментировать

2022-07-03 11:43:16 Открыть/Комментировать

2022-07-02 22:40:18 Летом я более продуктивна)) Каникулы, длинный световой день и вообще природа .

Поэтому я стараюсь успеть и записать свои обновлённые курсы по гимнастике для лица и по самомассажу.

Курс скульптурный лифтинг - будет даже на английском языке Давно обещаю девочкам) Так что скоро будут анонсы.

А ещё моя мечта запустить свои курсы - в приложении GetCourse. Вам как удобнее проходить обучение : в телеграмм чатах или в приложении? Открыть/Комментировать

2022-06-29 11:50:49 КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ В ЗОНЕ МЕЖБРОВЬЯ

Для этого есть много техник. Но одно однозначно – расслаблять. Морщины в этой зоне чаще всего образуются благодаря напряжению мышцы сморщила ищи бровь.

В этом видео я показала вам несколько моих любимых техник для снятия напряжения в зоне меж брови.

1. Сформируйте складку и передавайте её из одной руки в другую на протяжении 30 секунд.

2. Захватите плотно бровь от основания до середины. Зигзагом растяните её в стороны и задержите на 3 секунды. Далее таким же зигзагом верните складку на место.

3. Поместите тыльную сторону ладони на переносицу. Выполняете потрясывающее движение снизу вверх и вправо влево.

Всегда старайтесь течение дня разминать, под рисовать или просто класть ладонь на зону переносится и снимать напряжение со лба.

Вечером перед сном ещё раз сделайте массаж и Расслабьте лоб и зону меж брови – и зафиксируйте полученное расслабления тейп лентой на ночь.

#самомассажлица Открыть/Комментировать

2022-06-28 13:05:36 А если кроме шуток, то вот вам несколько вариантов улучшить кровообращение головы:
⠀
1. С утра и вечером перед сном потяните себя за волосы (не за 2 волосинки, а прямо за весь хвост).
⠀
2. Сделайте себе самомассаж головы подушечками пальцев, рисуя как бы апельсиновые дольке, вверх к макушке.
⠀
3. Сделайте ритуальное расчесывание волос с любимым эфирным маслом (капните 1-2 капли на деревянный гребешок и через пару минут расчешите им волосы) Открыть/Комментировать

2022-06-28 13:01:28 УЛУЧШАЕМ КРОВОТОК ГОЛОВЫ

Итак, для тех кто в шлеме. В сухожильном шлеме=))) А в нем мы все вообщем то   Расскажите как часто Вы шевелите скальпом и ушами? Я думаю, что большинство не так часто. А кровь то застаивается, кровообращение головы ухудшается... Вот и волосы стали медленно расти и стали менее густыми и более ломкими. А там гляди морщины на лбу стали глубже и цвет лица серый.
⠀
И что это все из-за головы спросите Вы? Да, отвечаю, в том числе=) Нашу голову покрывает широкий сухожильный шлем (от затылочных бугров до начала бровей). И вот кровь поднимается вверх по шее и упирается в спазм и залипание. Конечно голове достается меньше питательных веществ - вот и волосы хуже растут. Конечно лицу достается еще меньше - вот и кости усыхаются, цвет лица серый, увлажненность падает.
⠀
Что делать? Все просто. Таскать себя за волосы. Это между прочим приятно очень! Все кого я "таскаю за волосы" после массажа лица и арома-терапевтических техник - улетают в нирвану=)
⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-24 13:01:48 ГИБКОСТЬ МЫШЛЕНИЯ - МОЛОДОСТЬ
⠀
Я думаю все знают, что крема для лица нужно меня каждые полгода. Правильно, чтобы не было привыкания. Точно такой же принцип действует и на упражнения.
⠀
- "Я 2 года занимаюсь гимнастикой для лица по такой-то супер программе, и вот она перестала работать! Ужасная программа и тренер ужасный - не ходите к нему!"
⠀
А нас самом деле тренер не причем и программа его замечательная! Просто тут мы попали в уловку своей  категоричности. Ваши мышцы за 2 года привыкли к этим упражнениям и больше на них не реагируют. Поэтому нужно не тренера и программу ругать, а просто сменить упражнения. И все снова начнет работать=) Вообще в идеале нужно знать 2-3 разных комплекса упражнений и менять их раз 2-3 месяца.
⠀
Поэтому я не прекращая учусь в разных школах,  изучаю подходы различных мировых тренеров по гимнастике для лица. Для того, чтобы давай вам разные упражнения, для того чтобы давать вам новые упражнения.
⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-22 13:05:44 Но мимика нам нужна!!! Люди при общении считывают мимику друг друга. К тому же мимика - обеспечивает кровообращение в организме и кровоснабжение мозга!
⠀
Выход нужно убирать застывшие маски и подстраивать мимику по себя, а не себя под мимику)
⠀
Самомассаж, фейсфитнес и остеопатия нам в помощь. Всем хорошего дня. Берегите себя. Открыть/Комментировать

2022-06-22 13:01:09 Мы управляем морщинами или морщины нами?
⠀
Недавно как слушала лекцию, где поднялся именно этот вопрос. И вот, что интересно. Морщина - закладывает образцы, паттерны поведения, это как инструкция к действию. В детстве у нас нет морщин. И ребенок то весёлый, то грустный, то плачет, то посмеётся - у него разные эмоциональные реакции на мир.
⠀
Но если ему с детства внушать какие то установки (ты никому не нужен, все плохо в этом мире, не доверяй никому и т.д. и т.п.) у него начинает формироваться поведение и мимика - под эту установку. К примеру он начинает постоянно хмурится (все плохо). А дальше, когда во взрослом возрасте эта морщина закладывается на кожном уровне и ее становиться видно, то это уже руководство. Человек смотрит в зеркало и подсознательно воспринимает морщину, как сигнал.
⠀
Мимические морщины - эта маска и когда эта маска застывает, то она управляет нами и нашим поведением.
⠀ Открыть/Комментировать

2022-06-21 16:41:09 Рецепты массажных смесей:
#рецепты_красоты #АРОМАКОСМЕТОЛОГИЯ

15 мл миндального масла + 1 к Ладана + 2 к Зелёного Мандарина

15 мл миндального масла + 1 к Иланг-Иланга + 2 к Зелёного Мандарина

Рецепты духов:

«Летний Вкус» 5 мл миндального масла + 20 к Цитрус Блум (лёгкий цветочно цитрусовый аромат)

«Женственность» 5 мл миндального масла + 20 к Шёпот (древесный, сладкий и цветочный) Открыть/Комментировать