​Салат айсберг с кальмарами на 100 гр 93.01 ккал Б/Ж/У 4.05/6 | Покашеварим

​Салат айсберг с кальмарами

на 100 гр 93.01 ккал Б/Ж/У 4.05/6.78/5.55

Представляю Вам интересный салат - гармоничное сочетание салата айсберга, кальмара и яиц. Необыкновенно вкусно и нежно. Салат попал в разряд любимых.Калорийность получается средняя засчет майонеза.

Состав

2 тушки кальмаров
1 вареное яйцо
половина небольшого кочана салата айсберг
майонез легкий 4 столовые ложки (90г)

Приготовление

1. Салат айсберг нарезать полосочками. Айсберг выглядит так (для тех кто не знает)

2. Кальмары очистить, отварить (не более 3 минут в кипящей подсоленной воде)

3. Яйца порубить

4. Смешать все составляющие, посолить по вкусу, заправить легким майонезом и наслаждаться.