Котлеты из тунца с кукурузой
На 100 гр :139/14.4/5.5/8.2
Ингредиенты на 6 шт:
•Яйцо -2 шт
•Тунец консервированный - 160 гр
•Кукуруза консервированная б/с-50 гр
•Мука кукурузная -20 гр
•Специи
•Масло оливковое -2 мл
Приготовление: Смешиваем тунец с кукурузой, яйца, специями, затем всыпаем муку. Хорошо перемешиваем. Формируем котлетки, прижимая тщательно и обжариваем на масле с обеих сторон по 3-5 минут на слабом огне.
#рецепты
ПП И ПОХУДЕТЬ
