Пример спортивной диеты 9.00 - Чай травяной, овсянка с изюмом | Похудение | Диета | Фитнес

Пример спортивной диеты

9.00 - Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
12.00 - Гречка, куриные грудки, овощи
15.00 - Рыба с овощами
18.00 - Чай, два варёных яйца, овощи или творог
20.00 - 1 грейпфрут или апельсин