Что такое саморазвитие?Есть люди, которые говорят о саморазвитии, а есть люди, которые занимаются саморазвитием. Разница очевидна, но все же, не всегда понятно как же нужно саморазвиваться.
Чтобы саморазвитие стало частью вашей жизни, стоит внедрить такие привычки:
1. Новый день – новые знания.
2. Больше спорта.
Знания – пища для ума и размышлений, спорт – для тела и мозга.
3. Приоритеты.
Количество времени у всех одинаковое, но приоритеты разные. Если вы хотите улучшить свою жизнь, стоит определить для себя, что важно, а что –нет.
4. Здоровый сон.
Одна из функций сна – перекачивание информации из краткосрочной памяти в долгосрочную. Так что бессонные ночи в попытках открыть новую таблицу Менделеева обречены на провал.
По Факту | Саморазвитие
