Причины начать медитировать 1. Повышение устойчивости к стрес | По факту

Причины начать медитировать

1. Повышение устойчивости к стрессовым ситуациям.
Человек, который занимается медитацией, регулярно проводит некоторое время находясь в тишине, что позволяет успокоиться, регулировать эмоциональный баланс и расслабляться.

2. Развитие интуиции.
Занимаясь медитацией, мы так же познаем себя и становимся более чуткими. Всё вместе способствует развитию того, что часто называют интуицией.

3. Сосредоточенность.
Сосредоточенность — это еще один плюс от медитации. После занятий медитации сброшенный негатив, тяжесть мыслей и переживаний прошедшего дня остаются где-то далеко позади, это и позволяет сосредоточиться на новых задачах.

По Факту | Саморазвитие