Железо и проблемы Девушки, у кого бывают проблемы с гемоглоби | Подруги в Германии

Железо и проблемы

Девушки, у кого бывают проблемы с гемоглобином и ферритином, подскажите свои лайфхаки по усваимости железа. Гемоглобин 89, ферритин 2. Врач выписывает уже которое железо - ничего не подходит и не усваивается, ни дорогие таблетки, ни дешевые - один фиг. Постоянно болит живот, ужасные высыпания на лице, как берусь пить железо. Я уже не знаю, что делать, я в отчаянии. С одной стороны, самочувствие ужасное от недостатка железа, но и пить его не могу. Что делать? Как себе помочь?

#Здоровье