Успокоительное Девочки, по ночам плохо сплю (часто просыпаюсь | Подруги в Германии

Успокоительное

Девочки, по ночам плохо сплю (часто просыпаюсь, ворочаюсь туда сюда, на каждый вздох-пук трёхлетки просыпаюсь), засыпаю в целом нормально быстро. Пробовала мелатонин, когда был период долгого засыпания - помог заснуть, но не крепко спать. Сон не зависит от подушек, матрасов, стресса, релакса, отпуска, работы, сна одной, сна с ребёнком в комнате - всегда одно и то же. Как себе помочь в этой ситуации? Вроде и не нервничаю, чтоб успокоительное принимать, но мало ли, поможет?

#Здоровье