Волшебная утренняя практика:
Сладкий вкус пробуждения
Попробуйте смаковать день в мелочах:
Со смаком проснуться, потянуться, улыбнуться миру, своему отражению, обнять себя…..
Выбрать любимую кружечку, сварить ароматный кофе , держать чашку и чувствовать ее тепло, вдыхать аромат полной грудью, ощущать все все вкусы ….
Выбрать любимую одежду, украшения, с любовью надеть их на себя и так далее…..
Главное все делать медленно, осознанно, сосредоточив особое внимание на маленьких приятных мелочах
Просыпаясь с хорошим настроением, ты на весь день заряжаешь себя позитивом
