Как 30 секунд спасут твои отношения
Перед тем, как высказать упрёк (обвинение, претензию) партнеру, возьми паузу в 30 секунд. Сейчас объясню, зачем это нужно.
Дело в том, что даже самый мелкий упрёк делает отношения хуже. Придирки и обвинения также имеют накопительный эффект. Человек может не помнить суть ваших нападок, но осадок у него останется.
Упрёки можно сравнить с зарубками на дереве - в итоге “дерево отношений” становится настолько слабым, что рушится под тяжестью претензий.
Сделайте паузу перед тем, как упрекнуть партнёра.
Подумайте, как можно смягчить вашу критику. И решите: нужна ли она вообще?
