2023-01-06 19:58:13
Кстатииии!!!! Я ж в спортзал пошла . 1,5 года отдыха подошли к концу.
В адский подвал к любимому тренеру.
Две тренировки уже позади. Болит тело комплексом, но терпимо. Очень боялась крепатуры и воспаления мышц (даже температура бывает у неподготовленных и отчаянных). Но всё протекает вполне мягко.
На весы не вставала. Буду ориентироваться на отражение в зеркале и джинсы .
Про огромные веса речи не идёт конечно (70 кг становая в прошлом). Приседала с пустым грифом и по 5 кг накинула, радовалась ппц!!!
Лучшее, что я могла сделать для себя в начале года!!! Сама не ожидала от себя таких эмоций!!!
С питанием - всё знаю и понимаю, но ленюсь считать КБЖУ и люблю конфетки . И при всём этом не доедаю даже суточную норму . А надо прям жрать! Я так много не умею жрать...
#попецмолодец
52 viewsЕвгения @podruga_angelov, edited 16:58