ВЕЛНЕС Мама

Лечение и образ жизни. Что реально помогает?

Сразу скажу главное про антибиотики: они имеют смысл только в самом начале (в инкубационный период или первые дни кашля), чтобы убить бактерию.
Если стадия спазматического кашля уже наступила — антибиотики на сам кашель, к сожалению, уже не повлияют. 

Как облегчить состояние ребенка?

Интегративный подход:
1. Влажность и воздух — наше всё!
Сухой воздух — враг. Обязательно используйте увлажнитель. Если у ребенка нет температуры — гуляйте! Идеально — возле водоемов (река, озеро, море), влажный прохладный воздух облегчает приступы. 

2. Питание:
Убираем продукты, поддерживающие воспаление и слизь: сахар, молочку (казеин), глютен. 

Лайфхак: Если ребенка рвет от кашля, кормите небольшими порциями после приступа. Отлично заходят костные бульоны — они питательные и легко пьются. 

3. Спокойствие:
Любой стресс или активная игра могут спровоцировать приступ. Создаем «режим тишины» и не нервничаем сами — дети считывают наше состояние. 

Поддержка нутрицевтиками (строго после консультации с врачом!): 

Аскорбат натрия (Витамин С): В первые дни болезни помогает разжижать слизь и защищает бронхи. 

Цинк: Помогает сократить длительность болезни. 

GABA (ГАМК): Может немного успокоить нервную систему и подавить кашлевой рефлекс. 

Ферменты (например, MucoStop): Помогают разрушать "пленку" бактерий и разжижать мокроту (для детей от 3 лет). 

Помните: эта информация носит образовательный характер. Лечение должен назначать врач!

Лабораторная диагностика.

С коклюшем есть одна хитрость: эффективность анализов напрямую зависит от дня болезни. Если выбрать метод, который не подходит для текущей стадии заболевания — вы просто выбросите деньги на ветер.

Сохраняйте шпаргалку по срокам!

1.ПЦР (мазок из зева) — Золотой стандарт. Самый надежный метод.

Когда сдавать: Идеально на 10-14 день болезни, но метод работает до 28 дня от начала кашля. 
Плюс: На результат почти не влияют антибиотики. 
Подготовка: Сдаем утром натощак. Не пить, не есть, зубы не чистить!. 

2.Бактериологический посев (мазок).

Когда сдавать: Только в первые 2 недели (5-7 день симптомов). 
Минус: Если вы уже начали пить антибиотики или прошло много времени, результат может быть ложноотрицательным. 

3.Кровь (ИФА на антитела IgG и IgM).

Когда сдавать: На поздних сроках, когда кашель длится уже долго. Помогает понять, болел ли ребенок, если время для мазков упущено. 

По общему анализу крови: При коклюше часто видны высокие лейкоциты и лимфоциты, что говорит о воспалении. 

Мы уже обсудили, что такое коклюш, теперь давайте разберемся, как не перепутать его с обычной простудой. Это критически важно, потому что коклюш опасен (особенно для малышей до года) возможной остановкой дыхания. 

Как развивается болезнь?

Все начинается как обычное ОРЗ:
легкий кашель, может немного подняться температура, ребенок становится капризным. Но через 5-7 дней кашель не проходит, а усиливается. 

Главные признаки коклюша в разгар болезни:
Характер кашля: Он становится приступообразным, спазматическим. Это серия кашлевых толчков, которые идут один за другим без вдоха.

Внешний вид: Во время приступа лицо ребенка краснеет, могут набухать вены на шее и голове, текут слезы.

«Репризы»: После приступа кашля следует глубокий свистящий вдох.

Время суток: Приступы чаще всего мучают ночью или под утро.
Рвота: Часто приступ заканчивается рвотой или отделением вязкой прозрачной мокроты. 

Важно: Существует стертая форма (или паракоклюш), когда симптомы мягче, но иммунитет к классическому коклюшу после нее не формируется. 

Осторожно, коклюш! Что нужно знать родителям.

Это острая бактериальная инфекция, опасная для дыхательной системы. Главный симптом — сильный спазматический кашель приступами.

Основные факты:

Чаще всего болеют дети до 7 лет.
Очень высокая заразность (до 90%). Передается воздушно-капельным путем.
Врожденного иммунитета нет — младенцы уязвимы с первых дней.

Как протекает болезнь (4 стадии):
1. Инкубационная (скрытая): 3–14 дней.
2. Продромальная (начало, похоже на ОРВИ): 7–10 дней.
3. Разгар (спазматический кашель): 3–6 недель.
4. Выздоровление: до 3 недель.

Человек заразен около 25 дней.

Важно о лечении:

Антибиотики (строго по назначению врача!) эффективны только в самом начале болезни.

Если начался период спазматического кашля, они уже не остановят приступы, а лишь убьют бактерию, чтобы не заражать других.

Существует также паракоклюш — стертая форма болезни, но иммунитета к обычному коклюшу она не дает.

Дорогие подписчики с Наступившим Новым Годом вас!

Я хочу пожелать вам в Новом году самого важного ресурса — здоровья.
Пусть ваши дети растут крепкими, чтобы у вас освободилось время на себя.

Желаю, чтобы ваша нервная система была крепче любой стали, а сердце оставалось мягким и полным любви.

Помните: вы — самый лучший «врач» и опора для своего ребенка. Но не забывайте надевать кислородную маску сначала на себя. Выдыхайте. Всё будет хорошо!

С Новым счастьем!

Какие анализы сдавать, если выпадают волосы?

Когда волосы начали сыпаться пучками, первое желание — купить «волшебный шампунь». Но правда в том, что причина почти всегда внутри организма.

Чтобы понять, чего не хватает именно вам, начните с анализов.

Панель железа:

-общий анализ крови (ОАК) — оцениваем гемоглобин и уровень эритроцитов. Но! Даже при нормальном гемоглобине может быть скрытый дефицит железа.

-ферритин — главный показатель запасов железа в организме (даже если гемоглобин в норме, ферритин может быть низким).
Для здоровья волос оптимально, если он выше 40–50 нг/мл.

-сывороточное железо — отражает, сколько железа в крови «здесь и сейчас».

-трансферрин и коэффициент насыщения трансферрина — помогают понять, как железо переносится и используется клетками.

-ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки) — показывает, есть ли резерв для связывания железа.

Почему железо так важно для красоты волос?

Если волосы стали тонкими, начали сыпаться пучками или рано появилась седина — проверьте уровень железа в организме.

Железо — это не только про энергию и отсутствие анемии.
Оно буквально доставляет кислород к волосяным фолликулам. А без кислорода фолликул «засыпает» — волосы истончаются, растут медленнее и быстрее выпадают.

Что происходит при дефиците железа:

-фолликулы получают меньше питания → волосы становятся слабее;
-рост останавливается, и волос переходит в фазу покоя;
-начинается усиленное выпадение и даже раннее поседение.

Факт: недостаток железа — одна из самых частых причин выпадения волос у женщин репродуктивного возраста.

Если вы замечаете проблемы с волосами, не спешите скупать шампуни «от выпадения» — начните с анализов, для начала сдайте панель железа.

И помните забота о волосах начинается изнутри.

Я пропала снова. Потому что жизнь, дети, усталость и бесконечное “сделаю потом”.

И это не про лень, а про то, что иногда в голове не остаётся места даже на сторис.

Но я снова тут. Без обещаний, но с желанием говорить с вами честно — как мама, как врач, как человек, у которого тоже бывает перегруз.

Спасибо тем, кто всё ещё здесь. Я вас правда очень ценю