Пᴧᴀᴛнᴏᴇ ᴏᴛ РЕКСА

2021-09-03 12:35:13 Стройные и здоровые ноги (2021)

Программа курса:

Работаем со стопами — улучшаем осанку;
Снимаем напряжение с мышц бёдер, улучшаем питание тазобедренного сустава, пробуждаем спящие мышцы в силовых тренировках;
Устраняем дряблость внутренней поверхности бедра;
Корректируем уши бёдер, зону галифе;
Коррекция вальгуса/варуса, косточки большого пальца;
Профилактика артроза суставов;
Ленивые ягодицы: формируем свои «орешки» лёжа;
Лимфодренажная тренировка для ног;
Убираем валики над коленями;
Стретчинг мышц ног: удлиняем мышцы и фасции. Развиваем гибкость безопасно;
Подтянутая и упругая попа;
Тренировка для всех мышц ног — создаем красивый рельеф;
Тейпирование поясницы и крестца — устраняем отёки голени, корректируем косточку большого пальца.

Автор: Ольга Дробышева
#спорт

Стоимость: 2590 - 300р
Продажник


Для покупки ПЕРЕЙТИ Открыть/Комментировать

2021-08-30 11:37:17 Наука влияния. Как вдохновлять на успех себя и других (2019)

Благодаря этой книге вы узнаете, как влиять на людей. И неважно, кого вам надо убедить в своей правоте: потенциальных избирателей, будущих покупателей или собственных детей.

Автор:Брайан Трейси
#психология

Стоимость: 336 - 150р
Продажник


Для покупки ПЕРЕЙТИ Открыть/Комментировать

2021-08-29 12:19:03 Как с помощью прогрева аудитории повысить продажи в Инстаграм в 5 раз за 7 дней (2021)

Что вы получите от марафона?
Узнаете, что такое прогрев и для чего он нужен. Определитесь с целями прогрева в вашем блоге. Узнаете, какие бывают прогревы
Научитесь применять и чередовать различные техники в прогреве, оформлять их в майнд-карты для лучшей эффективности прогрева в долгосрочной перспективе
Научитесь вести сторис ежедневно без напряга и узнаете, как можно зарабатывать на прогревах
Определитесь с вашим позиционированием в блоге. Раскроете свои ценности и сильные стороны для трансляции в сторис
Тщательно изучите свою ЦА. Разделите ее на сегменты, определите ее боли и желания
Узнаете, что такое сюжетные линии и зачем они нужны. Научитесь создавать интересные рубрики для повышения охватов

Автор: Дарья Федорова
#smm

Стоимость: 350 - 150
Продажник


Для покупки ПЕРЕЙТИ Открыть/Комментировать