2022-09-02 12:00:42
Начинается новый учебный год и, чтобы быть продуктивным и результативным, нужно запоминать как можно больше информации. Члены нашего Управляющего Совета делятся с вами
упражнениями для развития памяти! 1. Новости
Найдите новостной выпуск по телевидению или, например, на YouTube. Послушайте небольшой отрывок (для начала одну минуту) и попробуйте повторить услышанное как можно ближе к оригиналу. Можете записать свой ответ на диктофон, а потом сравнить с оригиналом. Выполняйте это упражнение регулярно, увеличивая длительность фрагментов. Так вы разовьёте свою слуховую память.
2. Пирамида
Попросите кого-нибудь написать на листе бумаги цифры в столбик. Пусть в первой строчке их будет три, во второй - четыре, в третьей — пять и т.д. Число строк выберите самостоятельно. Далее закройте получившуюся пирамидку рукой, а затем на несколько секунд откройте первую строчку. Повторите последовательность цифр в строке по памяти и сверьте с правильным ответом, далее переходите к следующей строчке.
3. Парные ассоциации
Попросите другого человека записать на листе двадцать слов в два столбика. В итоге получится десять пар слов, никак не связанных друг с другом. Представьте эти пары в виде ярких, необычных образов. Далее, закрыв рукой один столбик, вспомните пары к словам из открытого столбика. Старайтесь запоминать как можно быстрее, затрачивая не более 30-40 секунд на десять пар.
#ДОНМ #НашУправляющийСовет
441 viewsedited 09:00