Высыпаемся за 5-6 часов как за 8
Не раз спрашивали в личке, мол, чем догоняюсь, чтобы писать прикольную рекламу.
Так вот. Я догоняюсь сном.
Иногда достаточно покемарить минут 20-30, чтобы сделать всю хуйню. Да и утром, после сна работается намнооого шустрее.
А чтобы вытягивать из сна максимум, нужно создать полную темноту в спальне и правильно готовиться по советам @sleepyrobot
Фишка Слипи — он улучшает сон последовательно. В течение 30 дней выделяешь на него 15 минут перед сном и утром охуеваешь, как же здоровски ты выспался.
Разработчики Слипи изучили 200+ исследований сна и затолкали их в удобного бота.
Май глубачейшон рекомендейшон, соня — t.me/sleepyrobot
