っ ꒰ ꒱ :  ! ˚ ♡ ˖ love как легко вставать рано утром | . ⊹🐇 ꒰ !! ꒱розовые мечты🍥 ִֶָ◝🍧.

っ ꒰ ꒱ :  ! ˚ ♡ ˖ love

как легко вставать рано утром

★ найди стимул рано вставать;
☆ :: положи будильник далеко от кровати;
★ выпей стакан воды;
☆ :: сделай зарядку;
★ подсчитай, сколько часов сна тебе нужно, чтобы чувствовать себя энергичной (это около 7-8 часов);
☆ :: договорись с друзьями контролировать режим сна друг друга;
★ верно расставляй свои цели;
☆ :: с вечера отвечай себе на 3 вопроса: каковы главные приоритеты на завтра? какую одежду надеть? что съесть на завтрак, обед и ужин?