Похудение начинается не с похудения!
Надо скинуть 2кг, 5кг или 25кг? Неважно. Важно, что если это не получается легко и играючи, то нужно менять подход. Есть вещи, с которыми нужно разобраться до того, как начинать испытывать голод.
Ведь как обычно выглядит план похудения?
— Набраться мотивации
— Найти диету / придумать тренировки
— ??????
— Успех (но это не точно)
Если у вас такой план не вызвал никаких вопросов, то я очень (сильно) рекомендую дочитать пост до конца. Возможно, это ваш пропуск в комфортное похудение уже в ближайшие несколько недель.
Чему нужно уделить внимание — в посте armagedongt => pikabu.ru/link/IXZOYHQJL5
