.•° -// { } //- °•. • Основные приемы самоконтроля Оценка са | Пикник с Молли

.•° -// { } //- °•.

• Основные приемы самоконтроля

Оценка самочувствия, настроения, сна, аппетита, болевых ощущений, нагрузки и режима. Благодаря этим показателям вы можете ставить нужные приоритеты, не вредя себе морально и физически.