Сегодня в 22:00 буду вести практику даяния и принятия. Это б | PeterLevichChannel

Сегодня в 22:00 буду вести практику даяния и принятия.

Это буддистская метта-практика. В рамках этой практики мы принимаем на себя страдания живых существ и отдаем счастье. Вдыхаем яд и выдыхаем любовь.

Важно, что это практика отличается от практик самоподдержки: она направлена в первую очередь на исцеление мира вовне. Для меня она является исцеляющей, но она так же может и повысить уровень страха и боли внутри, особенно в первые итерации практикования. Так что это практика для тех, кто находит сейчас себя в ресурсе отдавать миру. Если вы чувствуете, что сейчас ваш баланс смещен в сторону недостатка энергии и ресурса, то, вероятно, лучше пока что воздержаться от этой практики.

Продолжительность практики 20 минут и 10-15 минут на шеринг

https://us02web.zoom.us/j/83021938600?pwd=bGxpcjZ5UzVzWDVwV0NYN3BQQU5Idz09.
Meeting ID: 83021938600
Passcode: 479034