Хочу рассказать вам о практике, которую буду вести на Ретрите | PeterLevichChannel

Хочу рассказать вам о практике, которую буду вести на Ретрите у печки в нашей северной деревне.

"Прогулка от гусеницы к бабочке"

Меня вдохновила песня (https://open.spotify.com/track/6UlIbIeLnnxWEskVAQafl2?si=3gQM6J0XT9eDCcGLuPdUUA&fbclid=IwAR2LtG3HqNaYIcFx1ENgGYfXq_bmYsmCs5o7iKv-ENJhq5CofGBO9LEF49g&nd=1), в которой есть такие слова - "Что есть бабочка, как не цветение гусеницы за пределами ее самых смелых мечтаний".

Путь от гусеницы к бабочке знает ее тело. Если следовать нашему телу - оно приведет нас в состояние бабочки. Через предельное здесь и сейчас, ведь доверившись разуму, мы оказываемся в будущих мечтах, которые ограничены нашим сознанием гусеницы.

Мы выйдем в молчании на край деревни, где начинаются бескрайние поля и холмы - снежная бесконечность. Снег по колено, местами по пояс. Мы остановимся и настроимся на свое тело, доверимся ему. И мы настроимся на наше коллективное тело, как группы. И доверимся ему тоже. Мы закроем глаза и начнем вместе свой путь к бабочке. Доверимся пути, доверимся себе самым внутренним. И так мы пройдем какое-то времся. В какой-то момент мы откроем глаза и и выполним медитативную практику деконцентрации: мы отнесемся к тому, что мы видим с принятием, не оценивая, станем соцерцать открывшуюся реальность всеми чувствами: зрением - охватим самую правую и самую левую, самую верхнюю и самую нижнюю точки зрительного поля, слухом - услышим одновременно и самых тихие звуки, и громки, близкие и далекие, ощущениям во всем теле - от стоп и кистей рук до макушки головы. И так мы проведем какоее-то время в этой медитации.

А еще мы запустили сайт ретрита. Красивые и странный, конечно же. https://futuref.org/retreat_by_the_stove

До встречи у печки! 21 день перезагрузи и практик в северной деревне. 30 января-20 февраля.