Привет! Меня зовут Анастасия, я клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и автор канала "Стася пишет".
Я пишу про:
- недостаток эмоциональной поддержки (отсутствие внимания, дружеских отношений, любви)
- страх быть брошенным (ощущение своей неполноценности, чувствительность к критике и отвержению, ощущение неуспешности)
- ощущение изолированности от мира
- трудности с контролем поведения и эмоций (импульсивные действия)
- избегание/подавление своих чувств и эмоций (желание потакать другим в ущерб себе)
- низкую самооценку
- пессимистичное видение будущего
жесткие стандарты по отношению к себе и/или окружающим (перфекционизм)
- отношения с родителями
- тревогу
На канале https://t.me/Stasia_writes я делюсь материалами для самопомощи, рекомендациями книг, полезными и интересными фильмами.
Так же можно бесплатно и анонимно задать любой вопрос!
