2022-08-25 14:30:44
Что год грядущий нам готовит?)
Дорогие педагоги, совсем немного осталось… Вновь зазвенят звонки, группы детских садов наполнятся повзрослевшими малышами!!!
Ждёте? Предвкушаете?
Как сохранить эту радость от работы?
Сегодня поделимся с Вами полезными советами как не допустить профессионального выгорания:
Жесткий тайм-менеджмент и полное разделение: разделите работу и личную жизнь. Планируйте своё время таким образом, чтобы выполнять все рабочие задачи в рабочее время, не занимая личное. Это касается и мессенджеров. Идеально, если есть возможность завести отдельный рабочий номер.
Чёткий план отдыха. Планируйте свои выходные заранее, создавайте их разнообразными- это будет способствовать максимальному отключению вашего внимания от работы.
К большой цели маленькими шагами! Расписывайте большие задачи на маленькие, обязательно отмечайте их выполнение, хвалите себя за каждый шаг!
Сравнивайте свои достижения лишь со своими.
Учеба для педагога - беспрерывный процесс, но не загружайте все выходные учебой, распределите на небольшие части на будни, например, 15 минут по вторникам, средам и пятницам или 2 страницы утром, ежедневно по будням.
Приятный вечер с коллегой-подругой может стать отличным антидепрессантом: можно поговорить о возможных сложностях, получить понимание, совет и поддержку!
Желаем Вам успешного нового учебного года!
Пусть Ваши глаза горят от радости предвкушения каждого нового рабочего дня!
Будем рады, если поделитесь своим настроем
4.2K views11:30
П
