2023-04-04 16:19:30
КАК МЫСЛИТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ МЕДИТАЦИИ?
Медитация - это самый лучший способ познать себя Именно в этом состоянии вы учитесь видеть вещи такими, какие они есть поистине!
Но если вы только-только начитаете свой путь в познание медитативных практик, то эта подборка советов вам очень пригодится
Ничего не ожидайте: Относитесь ко всему как к эксперименту, проявляйте интерес к самому процессу и не отвлекайтесь на свои ожидания от результата
Не напрягайтесь: Медитация не агрессивна, поэтому не заставляйте себя и не прилагайте больше усилий, чем можете
Не спешите: В медитации нет места спешке, вам не нужно торопиться
Научитесь отпускать: Умейте принимать изменения, которые происходят
Не обдумывайте: Привычка всё обдумывать не нужна для освобождения от вещей, которые держат вас в оковах
14 viewsedited 13:19
Т
