Окружите себя людьми, общение с которыми приносит радость. Старайтесь минимизировать не только общение с неприятными людьми, но и мысли о них. Вспомните тех, кто постоянно критикует вас, бесконечно жалуется на жизнь или манипулирует вами. Даже если физически эти люди продолжат находиться рядом, старайтесь заканчивать разговор тогда, когда этого хотите вы.
