2022-03-31 15:37:14
Теперь тренируются по утрам.)
Я проанализировала время когда я была в лучшей форме , это время когда утром у меня были тренировки, натощак или нет, не важно. Днём нам организм наиболее активен и разогнать его обменные процессы легче. Тем самым эффект сохранится на весь день.
Да, здесь нет ничего нового из информации. Но отнесём это к очередному опыту и вернём в свою ежедневную «рутину».
Занимаюсь в Ютубе по урокам - Move With Nicole
На самом деле, я вообще не планировала заниматься дома, даже купила себе пакет за 30К в FITMOST
Чаще всего посещаю студию йоги @materialyoga занимаюсь там чаще всего вечером в 20.30
Татьяна Кошкарова - любимая)
Предупреждаю, этот класс не для новичков , вы должны быть уже быть знакомы с практиками.
Приятное пространство , где можно вкусно пообедать.
Hot Stretching Studio - очень хорошая студия, новая, современная, с хорошим персоналом. Специализируется на горячих тренировках в залах с повышенной температурой.
Хожу один раз в неделю , вечером , на такую «экзекуцию» ))
Первый раз в своей жизни попробовала горячую йогу в Сингапуре, после этого , если где-то встречаю подобные студии, обязательно посещаю.
Ну и конечно, студия - HOLI @holiyogacafe
Никого не оставляет равнодушным, Хозяйка студии - Сабина, почти всегда в студии. Встретит , накормит и отправит тренироваться )))
Место где я постоянно с кем то знакомлюсь! Кстати, вот сейчас поняла, что у меня из близкого круга общения люди из Холи!)
Очень вкусное меню, советую пробовать все, чистая гастрономия для Ваганов,
Кстати, не забудьте заглянуть в холодильник, сейчас там есть в продаже мой шоколад!)
Если вы уже были в эти местах, рассказывайте- как вам?
А я буду дальше исследовать новые места и обязательно вернусь к подобным рекомендациям.
Мур.
127 viewsedited 12:37
N
