Как у меня ушла тревожность? У всегда было ощущение, что повы | Paula Rotterdam

Как у меня ушла тревожность?

У всегда было ощущение, что повышенная тревожность буквально вшита в мой..эмоциональный фундамент.

Что давало следующие эффекты: быстрота реакций, раздражительность, гиперчувствительность, плаксивость, суетливость, частая смена настроения, ощущение, что я куда-то бегу.

Взаимодействие со мной часто напоминало контакт с оголенным проводом: никогда не знаешь, когда ебанет.

Сейчас же все эти штуки почти полностью ушли. Я СТАЛА СПОКОЙНОЙ. И СТАБИЛЬНОЙ.

И это ПИЗДЕЦ КАК НЕПРИВЫЧНО. Вплоть до того, что сейчас я реально чувствую себя не совсем собой.

Реакции тоже изменились: ощущение, что сейчас между каким-то внешним событием/раздражителем и моей реакцией появилась какая-то..прокладка, что ли.

Реагирую на все не так остро, мысли стали более упорядоченными.

Пока вижу в этом больше плюсов, чем минусов. Но, повторюсь, все ещё очень непривычно.

Наберём 50 , и в следующем посте я расскажу про две вещи, которые я сделала для того, чтобы тревожность значительно снизилась (кстати, такой цели не ставила, но вот почему-то сработало!).

#роттердам_кукуха