Судя по спонтанному опросу, большинство все-таки запасается жи | Paula Rotterdam

Судя по спонтанному опросу, большинство все-таки запасается жирком к зиме.

Обычно причины тому следующие:

⁃ снижается двигательная активность (летом гуляешь чаще)
⁃ меньше солнечного света, соответственно, меньше энергии и хуже настроение. Хуже настроение - больше шансов начать поднимать его себе чем-то вкусным и калорийным
⁃ трудно дотащить себя до зала или другого спорта, когда предварительно нужно закутаться в 10 курток

Минимизировать «урон» для фигуры помогают домашние тренировки. Более того - подойдёт даже простая зарядка или растяжка.

Поинт здесь не только в фигуре, а также и в том, что даже легкая нагрузка способна поднять уровень энергии на целый день. А это, согласитесь, сейчас более чем актуально.

А если хотите тренироваться интересно, системно и не запарно, то от души советую онлайн-фитнес платформу FitStars.

На платформе - более 1000 домашних тренировок для разных целей (похудение, укрепление мышц, набор веса), а также есть раздел с рецептами, лекции об основах рационального питания и многое другое. А ещё уроки йоги, пилатеса, растяжки и даже танцев. И медитации!!

Все тренировочные программы составлены профессиональными тренерами. Такой полноценный спортзал у тебя в ноуте.

НЕ нужно:

⁃ специальной подготовки и знаний: тренера очень понятно объясняют все нюансы техники. Разберётся даже новичок!

⁃ дополнительного оборудования. Нужен только коврик и форма!

⁃ тратить время на походы в зал (в среднем это 2-3 часа времени, а зимой - и того больше из-за одежды).

По цене - безлимитная подписка навсегда стоит 16500

НО!

По моей ссылке вы можете приобрести ее с 70% скидкой за 4995.

Можно также оплачивать долями без переплат: в течение четырёх месяцев с вас будут списываться ненапряжные 1248 руб.

Другие тарифы: безлимит на год за 3996.
И безлимит на 3 месяца за 2997.

Выбирайте, что вам удобнее и актуальнее.

А, чуть не забыла: записала для вас небольшой обзор платформы