Как формируются наши знания о себе и о мире Не буду оригинал | Paula Rotterdam

Как формируются наши знания о себе и о мире

Не буду оригинальной, если скажу, что все идёт из детства.

Зачем нам вообще возвращаться в наше прошлое? Все очень просто - чтобы понять, откуда вообще растут ноги у наших убеждений. Где мы первоначально получили все то, что сидит в нашей голове до сих пор.

Процесс, который отвечает за формирование наших знаний о мире, называется интериоризацией.

Ребенок рождается без каких либо знаний — он познает мир в процессе своего развития.

Родитель подкрепляет это вербализацией, называя тот или иной предмет: «Это дерево, видишь, у него зеленые листочки».

Таким образом ребенок интериоризирует — усваивает знания, они приживаются и становятся естественным знанием. Мы же не задумываемся о том, почему небо голубое, а трава - зелёная. Мы просто это знаем и все.

Но, наряду с такими естественными знаниями и фактами о мире, ребенок также интериоризирует схемы поведения, взаимодействия, убеждения родителей. Они становятся естественной частью его.

Потом очень трудно отделить эту часть от себя, поскольку она впитана с «молоком матери» и представляет собой уже часть личности человека.

В свою очередь, часть этих убеждений о мире и людях может быть ограничивающими убеждениями, мешающими нам жить.

Как отличить ригидное (ограничивающее) убеждение от факта?

Здесь есть два признака:

1. Маркером ригидных убеждений служат такие слова как: все, всё, всегда, никогда
2. Если есть хоть один человек в мире, у кого это не так, то твоё убеждение ложное

Задание: вспомните, какие убеждения транслировались нам родителями и значимыми взрослыми в детстве? И какие из них влияют на вас до сих пор? Какие из этих убеждений являются ригидными согласно вышеприведенной схеме?

Для удобства их можно разделить на сферы:

О вас (о вашей внешности, характере, других вещах)
О других людях
О деньгах
Об отношениях
О красоте
О здоровье
О работе

Делитесь тем, что получилось, если есть такая потребность)

Пример:

У меня есть подруга Оля, которая при росте 176 считает себя дылдой и имеет комплексы по поводу роста.

Почему?
Потому что мама все время говорила ей: «Оля, достань воробушка», «Оля, выкрути лампочку из столба».

Мне же такого не говорили, поэтому при таком же росте (ну ладно, я на см пониже ) я никогда не считала себя дылдой. Наоборот, всегда хотела быть повыше.

На курсе мы будем разбирать наши ограничивающие убеждения и перерабатывать их. Это поможет вам избавиться от блоков в сознании, которые ограничивают наш потенциал.

Ещё момент: на наши представления о себе и о мире сильно влияет социум, в котором мы находимся.

У меня ещё целый чек-лист на тему того, как общество влияет на женскую самооценку.

Называется он «останешься одна с 40 кошками», и в нем поднимаются следующие темы:

⁃ Особенности ЖГС и их влияние на нашу самооценку: синдром донора, двойные послание, внушение ответственности за других и тд
⁃ 5 признаков здоровых отношений
⁃ 4 столпа здоровой самооценки
⁃ женские «мудрости», убивающие женскую самооценку: мужики полигамны, отношения - ответственность женщины и тд и их разбор с тз психологии

И если ты хоть раз думала, что тебе нужно уступить, потому что ты женщина;

или быть мудрее и не вступать в конфликт;

или прощать полигамному мужику реальные или потенциальные измены - то обязательно почитай.

Поймёшь, откуда у нас эти коллективные женские «ноги» растут.

Продукт бесплатный, поэтому я всячески рада его распространению