Большой пост про пиздострадания. Как проживать несчастную любо | Paula Rotterdam

Большой пост про пиздострадания. Как проживать несчастную любовь.
Часть 1

Перед тем, как читать эту серию постов, хочу, чтобы вы познакомились с моей историей про невзаимную влюблённость в девушку.

Все, начиная с того, как у нас все развивалось и заканчивая тем, как в итоге закончилось (спойлер: полным прекращением общения по моей инициативе), есть вот в этих постах:

Как меня отшила девушка: часть 1 и часть 2
Пост от лица моей бывшей возлюбленной
Пост о прекращении общения и моих мотивах

Оглядываясь назад, понимаю, что была в неплохой такой эмоциональной жопе. Но успешно выбралась - и готова поделиться опытом.

Начнём с того, чего делать не надо:

Первое: не надо брать на свой счёт.

Знаю, часто бывает так, что ты думаешь, что твои чувства отвергли, потому что с тобой что-то не так. Ты недостаточно хороша, недостойна и тд.

На самом же деле, ответная реакция на чувства - это то, что принадлежит другому человеку, а не тебе. И то, щёлкнет ли у него что-то к тебе, зависит от его внутренних процессов.

Представь, что ты пришла в кафе за, скажем, вишневым пирогом, а его в меню не оказалось. Это же не значит, что с тобой что-то не так, или что кафе - плохое.
Просто тебе нужно в другое место.
Вот в ассортименте чувств именно этого человека не нашлось ответной любви к тебе.

Второе: не стоит интерпретировать его слова в свою пользу.

Здесь работает механизм отрицания - даже если человек прямым текстом говорит «ну не люблю я тебя, не люблю!», нам все равно хочется найти какую-то зацепку для себя.

«Может быть, он просто боится себе в этом признаться»
«Ну, сейчас не любит, а может быть потом полюбит»
«Он просто боится влюбиться - но со мной он поймёт, что в этом нет ничего страшного»

Знакомое дерьмо, да?)))
Так вот, лучше все-таки услышать человека, как бы больно это ни было. Потому что когда ты отталкиваешься от мысли «нет, он тебя не любит и о тебе не грезит», то тебе куда легче запустить процесс разлюбливания.

А отрицание этого наоборот подпитывает твои надежды.

Но! Я также допускаю, что и человек может кидать вам палочки (гусары, молчать!), за которые вы можете цепляться. Делать неоднозначные намеки, подпитывать как-то вашу надежду. Не ведитесь. И, если человек продолжает это делать, то прекращайте общение.

Не ковыряйте свою рану палочкой, вот! Это даже отдельным пунктом можно выделить. Пусть будет третье, да.

Четвёртое: не надо бежать от своих чувств.
Активно отрицать наличие влюблённости, запивать алкоголем, срочно прыгать в постель к кому-то ещё в качестве мести. В любом случае ебнет, а в бегстве вы ещё и силы потеряете.

Лучше настроиться на планомерное проживание собственных эмоций.
Как именно это делать - расскажу во второй части поста.

А если вы хотите научиться ещё лучше управлять своими эмоциями, то жду вас на своём курсе по развитию эмоционального интеллекта «неудобная девочка», который стартует совсем скоро.