Кстати, на счёт француженок и их стройности. Отдыхала как-то | Paula Rotterdam

Кстати, на счёт француженок и их стройности.

Отдыхала как-то в Греции, и в отёле с нами были те самые француженки. Они действительно не отказывали себе ни в багете с маслом, ни в десертах. И да, они были худые.

Но! В купальнике у них не было намёка на мышцы вообще.

Потому что вот такой вот у них подход к спорту: велосипед, долгие неспешные прогулки, подъемы по лестнице и тд - не рельефа ради, а здоровья для. Более того, потеть в спортзале - последнее, чем будет заниматься француженка (хотя, может быть, это и неплохо ).
В книге об этом, кстати, тоже говорилось.

Ни в коем случае не хочу сейчас давать какую-либо оценку чужим телам и говорить, что нетренированное тело чем-то хуже тренированного.
Но сама, например, предпочитаю выглядеть более спортивно - мне важны не только мои объемы, но и состояние мышц и соотношение мышечной и жировой массы.

Поэтому!

Если наша цель - просто похудеть, то «французская система» подойдёт идеально.