PATRITSKAYA

2023-03-25 23:00:19 Потом мы заснули. Вернее, она заснула. Я обнимал ее сзади. Впервые я подумал о женитьбе. Я знал, что конечно где-то в ней есть недостатки, их пока не видно.

Начало отношений — всегда самое легкое. Уже после начинают спадать покровы, и это никогда не кончается. И все же я думал о женитьбе. Я думал о доме, о кошке с собакой, о походах за покупками в супермаркеты.

У меня ехала крыша. И мне было до балды.

Чарльз Буковски Открыть/Комментировать

2023-03-24 02:12:23 На ваши заставки Открыть/Комментировать

2023-03-23 13:43:49 Рубрика: «Карта дня»

Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Есть ли вы на этой карте?
Что эта карта вам говорит?
Что сразу бросилось в глаза? Почему?

Буду ждать ответы в комментариях Открыть/Комментировать

2023-03-22 18:08:16 Поверьте, если вы иные моменты вы чувствуете себя ничтожеством, нет никакого смысла завидовать успешным, по вашему мнению людям.

У этих людей слишком высокая планка, и прежде всего- по отношению к себе.

И порою они чувствуют себя еще большим ничтожеством ) Открыть/Комментировать

2023-03-22 17:30:05 Рубрика: «Карта дня»

Что вы чувствуете, глядя на эту карту?
Есть ли вы на этой карте?
Что эта карта вам говорит?
Что сразу бросилось в глаза? Почему?

Буду ждать ответы в комментариях

P.S Дорогие, я также хочу напомнить, что сейчас я веду запись на индивидуальные МАК консультации в онлайн формате.
Если вы хотите глубинно понять себя, понять, что вас тормозит или что вам мешает, записывайтесь, я буду вас ждать @ekaterina_patritskaya Открыть/Комментировать

2023-03-20 19:11:53 Открыть/Комментировать

2023-03-20 17:36:41 Техника : «5 почему?»


Как быстро выявить корень проблемы, понять причины, которые к ней привели и тем самым прийти к решению этой проблемы?

Эта древнейшую технику приписывают самому Сократу. Она очень проста и позволит вам распутать любую проблему подобно клубку. И да, она также поможет вам, если у вас пока нет времени или денег на психолога.

Итак, приступим к технике. Допустим, вы задаетесь вопросом: «Почему меня не воспринимают как профессионала на работе?»
Отвечаем: вероятно, потому что я имею синдром «самозванца и мне все кажется что я недостаточно дорос до того, чтобы решать серьёзные задачи» и следовательно, я избегаю решения серьёзных задач и переваливаю их на других.

⁃ Почему я переваливаю их на других? Вероятно, потому, что я боюсь ответственности.
⁃ А почему я боюсь ответственности?
⁃ Из страха совершить ошибку, наломать дров и быть отвергнутым в коллективе
⁃ Почему я боюсь совершить ошибку? Вероятно, из за недоверия и неуверенности в себе
⁃ Почему я не доверяю себе?

P.S вопросы мы можем задавать до тех пор, пока не приведем себя к истинной причине. Вы удивитесь тому, что вы можете раскрыть. Открыть/Комментировать

2023-03-18 21:11:51 Рубрика: «Книжная полка»

Эта книга подойдет вам, если вы до жути боитесь смерти.

Автор: Ирвин Ялом- всемирно известный американский писатель и психотерапевт.

Я очень рекомендую к прочтению и другие его труды.

Уверяю, вам понравится. Открыть/Комментировать

2023-03-18 20:20:44 Психологическая практика:

«Гротеск»

Иными словами- если вы боитесь что-то потерять, преувеличьте свой страх до такого абсурда, чтобы вам от стало от него смешно.

Боитесь, что бросит партнёр? И вы после расставания никого не найдете?

Сыграйте сцену, будто вы облачаетесь в образ монахини и даете обед безбрачия, настолько вы отчаетесь.
Или представьте себя в траурном платье, ведь этот человек умрет для вас.

Боитесь выступить на сцене?

Представьте, что воображаемая публика закидывает вас гнилыми помидорами, а после вы меняете личность и пол, а после вас с позором депортируют в другую страну.

Чем бредовее- тем эффективнее. Открыть/Комментировать

2023-03-18 13:39:25 Решила заказать себе свитер.

И что я заметила?

Большая часть интернет-магазинов в социальной сети, которую нельзя называть вслух- используют в своей рекламе крайне странную подачу.

Следовательно, я невольно задаюсь вопросом:

А что здесь рекламируют? Кофту? Или средство для депиляции? Или может быть белье? А даже если и все вместе, почему так темно? Добавить загадочности? А как это вообще носить?
А цена? Почти во всех магазинах за стоимостью тебя посылают в директ.



Да, современный интернет-маркетинг вызывает больше вопросов, чем ответов.

Подумала я. Забыла про свитер.

И записалась на депиляцию.

P.S

Кстати, в директ мне ответили. Но это уже не важно. Открыть/Комментировать