2021-05-24 18:01:12
Когда важно обратиться к психологу?
⠀
Со многим в своей жизни мы привыкли справляться самостоятельно.
⠀
Временами, прибегаем к помощи друзей/близких, а потом снова погружаемся в круговорот дел, где время для себя выкроить сложно, да и, порой, кажется, что и не нужно.
⠀
Как понять, что нужна помощь?
⠀
1. Мысли о суициде. Желание причинить себе вред.
⠀
2. Подавленное эмоциональное состояние, с которым самостоятельно не удается справиться.
⠀
3. Упадок сил. В буквальном смысле опускаются руки. Сил нет ни на что.
⠀
4. Плохой сон.
⠀
5. Резкие незапланированные скачки веса, как в «+» так и в «-».
⠀
6. Страхи/тревоги, в отсутствии реальной угрозы.
⠀
7.Чрезмерные эмоциональные реакции, вспыхивающие на «пустом» месте.
⠀
8. Представление о будущем в мрачном свете. Отсутствие надежды на лучшую жизнь.
⠀
9. Недовольство собой. Нет уверенности в собственных силах. Подмечаем только промахи и неудачи, на положительные моменты «закрываем глаза».
⠀
Список можно продолжать, но это основные моменты, на которые стоит обратить внимание и прибегнуть к помощи психолога.
Больше полезных статей на моём канале: https://t.me/psysupportcenter
Запись на первую консультацию через директ @alena_nizhneva
828 views15:01