Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Пашкова у аппарата

Логотип телеграм канала @pashkova_y_apparata — Пашкова у аппарата П
Логотип телеграм канала @pashkova_y_apparata — Пашкова у аппарата
Адрес канала: @pashkova_y_apparata
Категории: Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков: 458
Описание канала:

Акушерство и гинекология.
Детская гинекология.
С нежностью и юмором о своем, о женском 🤍

Рейтинги и Отзывы

1.67

3 отзыва

Оценить канал pashkova_y_apparata и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

2


Последние сообщения

2022-09-16 17:30:33
Кстати, опытные мамсы, расскажите, пожалуйста, а вас заставляли глистовать детей в саду?

Мне просто интересно, ибо мало того, что я мягко говоря обалдела от "сезонной проглистовки", так ещё и они по ходу впервые увидели маму, которая не проглистует ради профилактики. В ваших садах есть такая практика?

Я тут в поиске нормативных документов о том, что это бред собачий, если вы знаете, где копать, у педиатров или у инфекционистов, пожалуйста, хотя бы моргните в комментариях! Распечатаю, пойду просвещать, потому что народ свято уверен в безопасности и важности сего мероприятия, хочу вооружиться тем, что подписал сам минздрав, а не посоветовал кто-то там.
576 views14:30
Открыть/Комментировать
2022-09-16 17:20:53 Растяжка и тазовое дно.

Друзья, если вы думали, что я просто так похвасталась растяжкой, то совсем не правы. Я редко рассказываю (и показываю) что-то просто так на своём канале.

Сегодня будем обсуждать стречинг и конкретно влияние на МТД. Не ожидали такого поворота события, да? Поехали.

После прошедшей учёбы помимо основного осмотра, я теперь стараюсь у всех осматривать состояние тазовой диафрагмы. И информация о том, что почти у всех нас в наличии гипертонус мышц подтверждается на практике. Почему? Потому что у большинства сидячая работа, а если мы и меняем положение тела в пространстве, то не особо активно, мы не делаем перерывы с активной физ нагрузкой, а значит, те мышцы, которые участвуют в акте сидения, удерживающие положение кора, напрягаются несколько больше, чем те, которые задействуются в ходе активной физ нагрузки. А что происходит далее, из-за перегрузки возникает гипертонус.
Ну, гипер и гипер.. что с того? Объясню: мышца, находящаяся в состоянии гипертонуса не может ни хорошо расслабиться, ни хорошо напрячься, а если это происходит долгое время, наступит нарушение её кровоснабжения, иннервации и, как итог, слабость со всеми теми жалобами, о которых мы говорили ранее.

Что будем делать:
диагностика. Гинекологическое кресло/кушетка, врач, обладающий нужными компетенциями (это я про себя) и вы.
чередуем пассивное сидение с активной нагрузкой. Но если вы работаете в офисе, это может быть проблематично, устраивать каждые полтора-два часа разминку. Но выход есть: сунуть под попу баллансировочную подушку.
массаж промежности: здесь подойдёт и вибромассажёр, и шарик, собранный из двух носочков. Про технику массажа расскажу позже.
БОС-терапия, конечно, самый наглядный и удобный способ тренировки МТД, как для напряжения, так и для расслабления.
стречинг и йога! Как ни странно, именно упражнения для раскрытия таза и поперечного шпагата очень хорошо помогают в расслаблении МТД. Как всегда важно, чтобы рядом с вами был сертифицированный специалист, который не даст навредить себе. И не забываем ДЫШАТЬ!

И ещё важный момент, на шпагат садиться совершенно необязательно. Более того он крайне не физиологичен для человека (особенно поперечный). Большой спорт большим спортом, а для здоровья абсолютно достаточно упражнений без додавливания и перфекционизма, без рваных мышц и адских болей. Если ваши мышцы и связки в итоге позволят сесть на шпагат, то почему бы и нет, главное, чтобы он не был целью тренировок, а вот упражнения, с помощью которых вы и чувствуете себя лучше, и дно "не зажимается" сильнее - это маст хэв!

#pashkova_gyn_после_родов а хэштег то остался ещё со времен инсты, родненький...
550 views14:20
Открыть/Комментировать
2022-09-14 21:02:51
Кстати, я тут активно возвращаюсь к шпагатам по средам и субботам. Мы с Асей ждём компанию.

Сегодня погода не очень, так что получился неожиданный индив. Не, я, конечно, только за! Возвращение правого не за горами, и левая уже скоро тоже ляжет на пол. Но такого прекрасного тренера скрывать от общественности грешновато... и технику поставит, и добрым словом подбодрит, и фоточку с красивого ракурса запилит. И без юмора никуда, сами понимаете
454 views18:02
Открыть/Комментировать
2022-09-12 10:41:29
Утро доброе!

Я очень рада осени, но не отсутствию отопления. Невольно радуюсь тому, что сегодня я врач, а не пациент, штаны можно не снимать. Противоковидные меры тоже оказались весьма кстати, и безопасность, и носик в тепле.

Вот бы ещё на мой рост шли мед штаны нужной длины... под них можно было бы надеть носки. А так... холод - ничто, стройные лодыжки - всё!

Надеюсь, ваше утро понедельника потеплее моего
525 views07:41
Открыть/Комментировать
2022-09-07 15:02:24 Соскучились по длиннопостам? Вот вам!

Рубрика "по делу"
Сегодня поговорим о миомах и препаратах. Старожилы нашего уютного бложика помнят посты и сторис в запрещённой сети, они были, их было немало. Повторять мат часть мне немножко лениво, возможно, чуть позже полезу поищу их и скину сюда скрины.

Что интересного прошло с тех пор, когда мы вспоминали про миомы?

С российского рынка ушла Эсмия (улипристала ацетат), которой мы с удовольствием уменьшали узлы, деформирующие полость матки (и у женщины появлялась возможность забеременеть), узлы больших размеров перед операцией, чтобы и оперирующему врачу во время и женщине после в реабилитации было легче . Почему ушла? Думаете, из-за происходящего в мире? А вот и нет, побочки много, а обещанное уменьшение узлов на 25%, к сожалению, происходило далеко не всегда и не у всех.

Пришлось вернуться к старому доброму бусерилину, а его мы очень не любим использовать у нерожавших или имеющих репродуктивные планы девушек.

Зато на рынок активно вернулся гинестрил (он же мифепристон), его как раз можно и нужно использовать до наступления менопаузы, и побочка не столь выраженная... Но есть небольшая загвоздочка... вы скажете, мифепристон.. мы уже слышали это слово... да, его активно используют в родзалах, чтобы усилить сократительную способность миометрия ("заводят" родовую деятельность) и в гинекологии для прерывания беременности, то есть препарат не простой, а рецептурный, просто так его не купить на пробу.. вот и хорошо.

В очередной раз я радуюсь тому, что самые интересные наши препараты не купить без рецепта. Не только потому что есть не очень честные люди, которые могут начать перепродавать их для нелегальных абортов. А ещё и потому что такие серьёзные препараты, как бусерилин и мифепристон используют для вызова искусственной менопаузы в том числе. И хорошо, когда это по показаниям, или женщине объяснили, что на фоне лечения может случиться такая побочка, но положительные эффекты пересилят факт менопаузы.

С учётом того, сколько препаратов покупается просто так и пьётся на всякий случай, число женщин подорвавших свое здоровьем самолечением растёт в геометрической прогрессии. И ладно уже эти антибиотики, резистентность - штука не приятная, но резерв ещё есть. Но ТАКИЕ препараты выпускать в общее пользование просто нельзя.

По поводу нашей с вами любимой Мирены: периодически проскакивает информация о то, что она уменьшает узлы.. но давайте честно, этот способ ПРОФИЛАКТИКИ ДАЛЬНЕЙШЕГО РОСТА миом подходит далеко не всем больным, а только тем, кому повезло, и узел не деформирует полость матки, а иначе, куда вставлять-то спираль будем?

Сразу напомню очень важный момент: не все миомы требуют вообще какого-либо лечения, как правило, мы их наблюдаем, кроме тех случаев, когда мы имеем:
миоматозный узел больших размеров, более 4 см,
резкий неконтролируемый рост узла,
миоматозный узел деформирует полость матки, а женщина планирует детишек,
некупируемый болевой синдром, обильные менструальные кровопотери, граничащие с кровотечением, собственно кровотечения, мощная анемизация женщины (тут уже стоит задуматься вообще об экстренном хирургическом лечении).

#пашкова_о_миомах
502 viewsedited  12:02
Открыть/Комментировать
2022-09-05 17:47:45
А у меня с корабля на бал! Вчера учили меня, сегодня занятия веду я!

Приоткрою для вас занавес fem_skills. Сегодня второе занятие, и для него нужны только красивые вы, коврик и стул... делиться ещё кадрами с наших тренировок?
377 views14:47
Открыть/Комментировать
2022-09-04 19:39:21
6 прекрасных женщин из 4х разных городов 3х разных специальностей, 1 БОС-аппарат, 20 очень разных и довольных добровольцев за 2 дня, получивших оценку и рекомендации от гинекологов разных направлений, урологов и реабилитологов. А я.. а что я? Я в восторге! Куча спорных моментов по диспареунии и вульводинии встали на свои места, аппарат освоен, я целых 2 дня общалась не только с больными своим делом специалистками, но и просто невероятными прекрасными женщинами. Я счастлива и даже попробовала силы своих МТД. Скажу честно, это было реально сложное испытание.

А ВАС, дорогие мои подписчики, на приёме ждёт новый пока не БОС, но не менее важный аппарат, везу специально для вас

ПэСэ. Работать бок-о-бок с такими специалистами - просто мечта: представьте, пришли на приём, вас посмотрели сразу 3 специалиста и дали максимум адекватных совместных рекомендаций! Вот это формат, вот это сказка...
809 views16:39
Открыть/Комментировать
2022-09-04 11:54:53
Друзья, я не на связи, потому что уехала на стажировку. Снова о любимом тазовом дне
378 views08:54
Открыть/Комментировать