2023-03-05 12:21:10
Итак, товарищи аутлеты атлеты!! Весна в разгаре, пусть по погоде этого не скажешь, но календарь уже во всю трубит об этом. А это значит, самое время заняться собой основательно (мы же все хотим быть красивыми летом )
Пора начинать тренироваться на регулярной основе. Традиционные забеги по субботам , и супер-пупер длительные по воскресеньям это, конечно, хорошо, но что, насчёт будней??
Как мы все прекрасно знаем, основой любого тренировочного процесса является регулярность. А под регулярностью понимается объём тренировок не меньше (а то и больше) трёх в неделю.
Именно для этих целей работает #клуб_6_20 (понедельник-пятница) и #клуб_20_20 (по вторникам и четвергам). Всё всегда стартует от лодочной станции, а там дальше - как пойдёт.
Выбираем себе дни, удобные по графику, и начинаем ходить
регулярно!
И без всяких там проспал, кошка заболела, д.р. коллеги, будильник не сработал и т.д.
Нацелились на результат, выбрали график и вперёд
Всем добра и спорта
150 views09:21
A
