Витамин D и его польза Витамин D не только помогает нам погло | Папка уровня /b
Витамин D и его польза
Витамин D не только помогает нам поглощать кальций, но и способствует росту костей. Польза витамина D для здоровья неоценима. Он помогает предотвратить рак, депрессию, болезни сердца и другие заболевания. Витамин D также помогает поддерживать иммунитет и снижает риск инфекций. Недостаток витамина D связан с недостатком кальция в костях, а также с повышенным риском рака. Чтобы получить достаточное количество витамина D, нужно проводить достаточно времени на солнце или принимать дополнительные препараты.
