Сегодня весь день крашу стены. Очень помогает с тревожностью и | Панкратова покоряет США

Сегодня весь день крашу стены.
Очень помогает с тревожностью и с бесконечными мыслями. Как медитация.

Даже музыку / книгу не включаю. Просто слушаю звук кисти о стену.
Включите видео и погрузитесь в это. Мне очень помогает отвлечься.