Мамины ручки Мамины ручки самые нежные и трудолюбивые, но н | 👍Пальчиковая гимнастика

Мамины ручки

Мамины ручки самые нежные и трудолюбивые, но на них не всегда хватает времени. Сегодня я открываю новую рубрику #любимыемаминыручки

О руках следует позаботиться уже с самого утра. Давайте делать зарядку для рук прямо в кровати.
Это поможет проснуться, зарядиться энергией на целый день, а наши ручки приготовятся к нелегкому дневному труду!

Хорошенько потянулись

Растираем ладони – нескольких секунд энергично трем ладошки друг о друга до горячего состояния.

Разогретые ладони прикладываем к закрытым глазам.

Теперь делаем тоже самое с ушами. Растираем ладони и прикладываем к ушам. Так же можно промассировать ушную раковину.

Сожмите пальцы в кулаки и делайте круговые движения кулаками в одну и другую сторону. (одновременно можно и ступнями покрутить, ножкам тоже надо проснуться)

Сжимает и разжимаем кулаки. Кулачок-ладошка

Раскрываем пальцы веером и соединяем их

Встряхнули и расслабили ручки!

Хорошенько потянулись!