Людмила💃Падалко и Siberian Wellness

2023-02-20 16:44:47
Выпадают в̠о̠л̠о̠с̠ы̠?
М е д л е н н о р а с т у т ?
С̠е̠к̠у̠т̠с̠я̠ к̠о̠н̠ч̠и̠к̠и̠?
Устала бороться с этим?

Р е ш е н и е е с т ь !

Лидер продаж - знаменитый розовый кубик для красивых волос

Один пакетик в день наполнит ваш организм всеми необходимыми витаминами для красивых и здоровых волос.

В составе витамины А, D3, Е, К1, В1, В2, В6, В12, С, никотинамид, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин), премикс минеральный CustoMix Minerals (цинк, медь, йод, железо, марганец, селен), магния цитрат, витамин Е, фолиевая кислота, витамин D3, микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), стеарат магния (антислеживатель).


Закажите и убедитесь сами
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500571/?referral=2411115720

как работает этот волшебный куб Открыть/Комментировать

2023-02-17 18:58:12 5 шагов навстречу здоровому пищеварению

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.

#ПроWellnessиЗОЖ Открыть/Комментировать

2023-02-16 18:41:33 Однажды в Индии один турист проходил мимо слонов и вдруг остановился. Его поразило, что эти большие, сильные животные были привязаны к столбу лишь тоненькой верёвочкой. Никаких цепей, никаких клеток. Было очевидно, что в любой момент слоны могли с лёгкостью оборвать верёвки, но, почему-то, они этого не делали.
⠀
Рядом со слонами он увидел человека, который ухаживал за ними, и спросил его, почему те даже не пытаются освободиться?
⠀
На что смотритель ответил: «Когда слоны ещё совсем маленькие, мы привязываем их такой же верёвкой, им не хватает сил её разорвать. По мере взросления, слоны по-прежнему продолжают думать, что не могут её разорвать, основываясь на опыте детства. И поэтому даже не пытаются это сделать, хотя уже давно выросли и стали сильнее»
⠀
Турист очень удивился. Эти животные могли в любой момент вырваться, уйти и стать свободными, однако они оставались на месте.
⠀
А сколько живёт людей, уверенных в том, что у них что-то не получится, основываясь лишь на предыдущем неудачном опыте?!
⠀
Понравилась история? Делитесь с коллегами
⠀
Ваш любимый канал
https://t.me/padalkoSW Открыть/Комментировать

2023-02-15 10:48:32 Пьем кофе с умом: 5 правил кофепития

Я обожаю кофе! Смакую каждый глоток, кайфую от вкуса и аромата!

Казалось бы, кофе и здоровое питание не совместимы. Но я считаю иначе. Вреден не напиток. Вредно бездумное употребление.

Придерживайтесь правил, чтобы ваш кофе приносил только пользу и удовольствие:

1. Пейте только натуральный кофе в зернах. Растворимые суррогаты — в топку.

2. Соблюдайте меру. Кофе не стоит употреблять при наличии противопоказаний вроде генетической непереносимости, истощения надпочечников или синдрома хронической усталости. В последнем случае люди пьют по 5-6 чашек в день, используя кофе в качестве внешнего стимулятора, чем еще больше ухудшают состояние

3. Учитывайте две важные особенности кофеина — мочегонный эффект и вымывание кальция и магния из организма. Если любите кофе, пейте больше воды и восполняйте недостаток минералов добавками(БАДами).

4. Не пейте один кофе натощак те, у кого проблемы с ЖКТ. Кофе стимулирует образование соляной кислоты и отток желчи, что может усугубить возможные воспалительные процессы. Если пьете натощак, то после него поешьте.

5. Пейте кофе только в первой половине дня, если у вас возникают трудности со сном. И не более 2 чашек в день.

Вы такой же кофеман, как и я? Будете учитывать эти правила? Открыть/Комментировать

2023-02-14 17:46:25 Друзья

  Хочу поделиться с вами впечатлением от притчи про черную дверь.
Коротко для тех, кто вдруг не знает эту притчу.

Когда в одном королевстве преступнику перед казнью король предложил на выбор виселицу  или страшную черную дверь. Преступник выбрал виселицу,  и уже на эшафоте попросил короля открыть тайну чёрной двери.
Король сказал:
-Я всем предлагаю выбор, и все выбирают привычную виселицу, а за чёрной  дверью - свобода "

Люди боясь неизвестности, выбирают нежеланное, ненужное им, но зато  знакомое и понятное.

Как часто нас  пугают перемены.
Как часто мы боимся выйти навстречу новому и неизведанному.
Но только  в случае перемен нас может ждать новая интересная жизнь Открыть/Комментировать

2023-02-13 12:20:42 Я очень жалею , что раньше не слышала, мне говорили, а я не слышала или не хотела слышать.
Я много раз видела, натыкалась, но проходила мимо . Один раз меня даже за руку завели, но я ушла.
Но лучше поздно, чем никогда!

Теперь я работаю в этой компании и горжусь ей. Столько она делает добра для всех людей. Сейчас она, например, открыла сбор для Турции где было землетрясение.

Так же у компании есть Корпоративный фонд Siberian Wellness «Мир Вокруг Тебя» организует проекты в области защиты и изучения дикой природы. Её задача – развивать экокультуру и стимулировать волонтерское движение. Они проводят масштабные волонтерские акции и помогают людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации.

Вообщем я могу много про неё рассказывать, иногда буду писать посты Открыть/Комментировать

2023-02-12 16:30:41 Рецепт печеночного паштета от железодефицита

Печень является лидером по содержанию железа. Оно содержится в животных источниках в гемовой форме, что способствует её лучшему усвоению.

По данным ВОЗ, около 25% людей испытывают дефицит железа, а среди беременных их число еще выше.

Главная профилактика железодефицита — сбалансированное питание и  включение в рацион продуктов богатых этим микроэлементом.

150 г куриной печени могут покрыть суточную потребность организма в железе.

Берите на заметку и сохраняйте рецепт паштета из печени.

Ингредиенты:
300 г печени;
1 авокадо;
1 луковица;
соль, специи по вкусу;
молоко растительное для вымачивания печени.

Приготовление:
Печень, предварительно вымоченную в растительном молоке, порезать и потушить. Обжарить лук.
Нарезать авокадо, смешать ингредиенты измельчить в мясорубке или блендере.
Тщательно размешать, добавить приправы по вкусу.
Хранить в холодильнике

Печень можно использовать любую, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Содержание железа в разных видах печени отличается. Чем она краснее, тем больше в ней содержится этого минерала.

Данный рецепт разрешен на всех протоколах. Открыть/Комментировать

2023-02-12 07:25:02 Мне тяжело вставать по утрам. Я люблю солнце! Лучики дают мне энергию. А в такие темные времена мне хочется молчать и сидеть дома у окна с кружечкой вкусного чая.

Но когда мы делаем то, что нам тяжело, мы растем. И это кайфово!

Всем доброго и бодрого воскресенья! Открыть/Комментировать

2023-02-11 09:55:27 Не много о себе.....

Проживаю я в Алтайском крае г. Барнаул, Сибирь. Мне 37 лет. Есть сынуля ему 3 года, иногда будет мелькать здесь, так как без него ни как , помощник.

В декрете поняла, что сейчас очень хорошо подрабатывают и зарабатывают онлайн, подумала почему и мне бы не попробывать, а авось получится .
Все-таки движение это жизнь, и не учение тьма.
Но к сетевому я относилась отрицательно и категорично нет. Был опыт не хороший .

В Сибирское Здоровье я пришла просто подлатать здоровье, были проблемы. И представляете я решила эти проблемы спустя не которое время. И поняла, что продукция достойная, а почему бы к ней по внимательнее не присмотреться.

Присмотрелась , теперь у меня структура более 50 человек . И теперь я тут зарабатываю, это мой основной заработок . Вот так . Пришла за здоровьем, а получила не только здоровье, но и деньги.

Вот такая не большая моя история, она реальная, не судите строго Открыть/Комментировать