Какие продукты снижают вашу эффективность?
Чипсы и кукурузные снэки с беконом, крабом и сыром отличаются по вкусу, но одинаково плохо влияют на желудок.
Майонез — настоящий кладезь трансжиров. Частое употребление делает стенки сосудов менее эластичными.
Кофе не бодрит, а лишь ослабляет чувство усталости, поэтому мы не замечаем, когда организм начинает работать на износ.
Сахар устраивает нам настоящие американсие горки. Много глюкозы — организм выделяет инсулин — из-за этого резко падает уровень глюкозы — мы чувствуем усталость, головокружение и заторможенность.
В Performance food все блюда сбалансированы, а в составе только полезные жиры, клетчатка и белок. Убедиться можно по ссылке https://p-food.ru/
