Вредно ли часто чистить зубы? Чистить зубы достаточно 2-3 раза день, не чаще!
Обязательно делать это нужно утром и вечером, а еще после того, как вы съели продукт с высоким содержанием углеводов или органических кислот
Например, желательно почистить зубы после
десерта, фастфуда, газировки, консервов и маринадов
И можно обойтись без зубной щетки, если ваш стол состоял из натуральных, не проходивших промышленную обработку продуктов
Слишком частые чистки - а это чаще 4-5 раз в день - могут приводить к повреждениям зубной эмали и десен
Связано это с более быстрым изнашиванием зубной щетки
У новых щеток края щетинок закругленные, а по мере использования они заостряются и начинают царапать поверхность зубов и десен
Если вы чистите зубы 2-3 раза в день, щетка изнашивается в среднем за 3 месяца
Если вы делаете это чаще, она превращается в «наждачку» за несколько недель
Интересно о зубах
