2022-05-24 10:46:53
Почему у зебр не бывает инфарктаНедушно пересказываем книжку Роберта Сапольски про стресс и как с ним работать. Это очень важно, так как стресс-факторы влияют на вашу работу и жизнь в целом.
Идея не в том, чтобы избегать стресс, а в том, чтобы этот стресс здорово на нас влиял и наоборот заряжал нас на новые подвиги
Делитесь в комментариях, как вы справляетесь со стрессом. Уходите в себя или сразу пытаетесь решить проблему?
P.S. Почему вообще про зебр. Так называется книга откуда мы все это взяли, автор в начале книги рассказывает, что зебры испытывают колоссальный стресс, когда бегут от хищника, но при этом не умирают от сердечного приступа. Они используют стресс на благо, чтобы активировать инстинкт самосохранения полностью и убежать от льва.
Книга на Ozon
890 viewsMichael Browk, 07:46