Деньги

2023-06-12 09:31:44 Ешь и худей! Так можно?

Девчушечки мои!

Сегодня решила написать пост о том, как же я похудела. Как похудеть вам! Ведь мне столько прилетело вопросов и инстаграм, и в телеграмм.

Как похудела я вы помните - это достаточно жесткая дисциплина питания, и именно она мне помогла сдвинуть свой вес с мертвой точки ибо более 5 лет я не могла этого сделать + регулярные тренировки.
Сейчас моя цель - закрепить вес и не набрать его путем правильного подхода к питанию.

Конечно кушать всю жизнь грудку и овощи я не планировала, ибо все таки как не крути культура вкусного питания - это неотъемлемая часть нашей жизни. Я начала анализировать эту тему более глубоко и нашла телеграмм нутрициолога Андрея - у него есть своя методика, благодаря которой на диете можно не отказываться от сладкого, есть мучное и после 18:00 . Так тоже можно, прикиньте?

Ведь лишний вес никогда не появляется из-за определённых продуктов. Об этом я узнала на канале Андрея.

Он и про продукты для повышения либидо рассказывает, и про то, откуда берётся эмоциональный голод и про то, как не надо худеть. Ну в общем, переходите и подписывайтесь. Знания о питании и еде точно никогда не будут лишними. Не мучайте себя диетами. Открыть/Комментировать

2023-06-10 15:02:40 Открыть/Комментировать

2023-06-08 15:16:21 Брать или не брать вот в чем вопрос

А конце приятный бонус

Каждый раз по возвращению из отпуска я говорю себе, чтобы следующий раз возьму только 2 шорт и 2 топа и тапки .

Что в итоге?
Каждый раз перегруженный чемодан и 100500 не нужных вещей с собой!

Есть ли решение?
Есть!

Решение очень простое: при сборе чемодана нужно заранее спланировать свои луки на время отпуска. Что с чем вы будете сочетать, что на пляж, что на завтрак, что в кафе, экскурсию, фотосессию…

И поверьте все образы будут перекликаться и как итог вы уже будете понимать как и что вы наденете на то или иное мероприятие, быстро выберете уже готовый заранее спланированный лук и конечно же с экономите кучу времени и нервов по разбору чемоданов, стирки, глажке

Как у вас обстоят дела с одеждой в отпуск? Много берете лишнего? А может кто еще и фен с собой берет как я? Открыть/Комментировать

2023-06-07 11:03:17 Девочки такие девочки

Лето период когда хочется наряжаться, красиво выглядеть, кайфовать от себя.

Зимой мы все таки склонны носить черное и однообразное, а лето время пробуждения

В этом году меня прет не по детски, скупаю все что нравится, мне кажется уже пол гардероба летнего поменяла по сравнению с прошлым летом.

Кстати на мне красивейший костюм чик любимого бренда Милнали . Загляните к ним, у них невероятные новинки

Ну а я активно готовлюсь к отпуску и свадьбе . Открыть/Комментировать

2023-06-06 09:15:58 Приветики

Пропажа возвращается

Последнее время просто какой то сумасшедший ритм и некогда даже контент сделать

В пятницу мы идем на свадьбу, в выходные купили наши наряды

Я в дичайшем восторге от своего образа, наверно в самых смелых мечтах а голове был именно такой образ и когда я его нашла, я не секунды не думала покупать или нет В пятницу увидите

А 12 мы улетаем с мужем в наше путешествие в двоем Без детей. Сначала мучала совесть, но потом я ее придушила . Маме с папой тоже надо отдыхать вдвоем. В феврале мы вывезли детей, были им аниматорами , теперь пришла наша очередь.

В общем уже потихоньку начинаю мысленно собирать чемоданы Открыть/Комментировать

2023-06-02 19:03:28 Я не верю

Почти -7 кг за 3 месяца

Я сделала то, что не могла сделать более 5 лет!

Похудеть!

Да вроде бы и то тело было нормальным…
Ключевое слово нормальным, а по факту:
- отеки
-целлюлит
-дряблость
-отсутствие рельефа
- в принципе мне было не красиво

И вот спустя 3 месяца я надеваю не футболки которые прикроют мой животик и широкие штаны, которые скроют мою внутреннюю поверхность бедра, ибо там был ужас…

Я надеваю короткий том и шорты и иду в магазин , потому что комфортно и я могу себе позволить оголить свой животик

Есть еще над чем работать, но я уже благодарна себе за то, что 3 месяца назад я приняла самое важно решение

#ешьихудей #худетьлегко Открыть/Комментировать

2023-05-31 09:15:55 Список дел на лето

Лето -это маленькая жизнь, время пробуждения, особых вибраций и энергий!

Лето для меня- это время смакования жизни, кайфушек, волшебства, бабочек в животе, время разных ароматов, вкусных ягод, ранних рассветов и поздних закатов.

Эти летом я хотела бы успеть немного больше, чем прошлым:

много путешествовать, очень много и это не только другие страны , но и наши российские города. Примерный маршрут по России уже спланирован и начнется он с Грузии и возвращение в Россию через горы и вниз к морю. Подробнее чуть позже напишу.

стремить рассвет на берегу океана

ужин на закате на океане

фотосессия на водопадах

есть вкусно и наслаждаться едой

устроить пикник в горах

провести вечер с родителями и детьми за вкусным ужином

Любить всем сердцем жизнь

Поездка в деревню к друзьям

покататься на яхте и квадриках

много проводить времени с детьми

посмотреть много фильмов и сериалов. Сейчас немного больше времени и я могу себе это позволить

заработать много денег тоже не забыть в расслабленном состоянии

Ой могу продолжать вечно…
Напишите в комментариях, что вы хотите успеть этим летом? Открыть/Комментировать

2023-05-30 13:02:27 Каждое воскресенье задавайте себе эти 10 вопросов

В конце каждой недели возьмите ежедневник, или откройте заметки и честно ответь на каждый вопрос . Так ты вспомнишь всю неделю, поблагодаришь себя за работу, перестанешь обесценивать себя или наоборот надсветишь тот факт, что ты ленилась и могла бы больше

1. Мое самое большое достижение за эту неделю?
2. Какие моменты были самыми эмоциональными для меня?
3. Что поглощало мое время и отдаляло от целей?
4. Чему я хочу сказать спасибо?
5. Как я хочу уменьшить количество негатива на следующей неделе?
6. Какие моменты делали меня счастливой?
7. Как я себя сейчас чувствую от 1 до 10? Эмоционально, физически, психологически
8. Что мне давало энергию?
9. Что забирало у меня энергию?
10. Каким я хочу видеть свой идеальный день? Открыть/Комментировать

2023-05-29 19:32:17 Странное предчувствие

Уже пару месяцев у меня внутренняя тревога. Тревога не понятно от чего…
Есть ощущение, что я на пороге сильнейших перемен в моей жизни ( да и звезды мне сулят огромную трансформацию и перемены ).

Есть ощущение, что я на пороге чего-то очень нового, такого, что никогда еще не было в моей жизни… и Вселенная как будто меня по тихонечко к этому готовит подкидывая мне препятствия и смотрит как я их пройду, чтобы потом вознаградить.

Иногда прям хочется волком выть , но я те минуты я понимаю, что все проблемы-это всего лишь проблемы и они всегда имеют решение. Самое главное все живы и здоровы!

Я не знаю что будет и как… но я готова принять все то лучшее с огромной благодарностью в сердце, что как мне кажется готовит мне Вселенная!

Поживем увидим!

А пока я благодарю за то, что у меня есть!
Благодарю за то, что у меня нет!
Благодарю за то, что у меня будет! Открыть/Комментировать

2023-05-28 16:32:15
Погулять в парке, прокатиться на орбите, поесть мороженое и вредные нагентсы прям на лавочке Для меня идеально! Наверно это и есть крутое воспоминание из детства и оно должно быть немного не правильным Я современная мамашка без истерии отношусь к еде и перекусам на ходу Открыть/Комментировать