«СОВУ СПРАШИВАЮТ»Анонимный клиент: «Каждую ночь я засыпаю с трудом, а когда засыпаю, меня преследуют ужасные кошмары. В этих снах я часто чувствую себя беспомощным или погруженным в опасные ситуации. Просыпаясь, я ощущаю сильное биение сердца, пот и настоящий страх.
Эти кошмары начались после того, как у меня произошло стрессовое событие на работе несколько месяцев назад. Я был вовлечен в конфликт с коллегой, который разрешился, но оставил меня в состоянии постоянного стресса. Хотя событие уже давно прошло, мне кажется, что мое подсознание все еще обрабатывает его.
Теперь я боюсь засыпать, потому что не хочу видеть эти кошмары. Это сказывается на моем общем состоянии: я стал раздражительным, усталым и не могу сосредоточиться на повседневных задачах».
«СОВА ОТВЕЧАЕТ!»Сова: «Сны и кошмары — это один из способов, которыми наше подсознание пытается обработать наши переживания, особенно травматические или стрессовые события. Тот конфликт на работе, который вы пережили, мог оставить глубокие следы в вашем восприятии, даже если на поверхностном уровне кажется, что все уже прошло.
Ваше тело и разум могут все еще реагировать на этот стресс, и кошмары могут быть способом проявления этой реакции. Но понимание того, что это реакция вашего организма на стресс, может быть первым шагом к преодолению этой проблемы».
#ОтветыНаВопросы #психология
Задать свой вопрос
Сова Советует • Авторский блог
