Есть после шести можно
Ещё один миф прочно закрепился в умах. Многие дамы считают, что фраза «я после шести не ем» придаёт им особого шарма. На самом деле эти слова свидетельствуют о том, что они несколько отстали от жизни.
На самом деле
есть можно, когда угодно вечером, главное условие — чтобы вечерний приём пищи был не слишком обильным и приходился на время,
после которого пройдёт ещё 4 часа, прежде чем вы пойдёте спать.
Это нужно для того, чтобы желудок успел переварить ваш ужин и мог также полноценно отдыхать, как и мозг, пока вы спите.
#питание
Наше тело
