Спортзал для мозга
Мыслительные процессы и умственный труд тренируют мозг так же, как занятия на тренажёрах тренируют мышцы.
Ежедневное количество потребляемой головным мозгом глюкозы эквивалентно
420 килокалориям, а при увеличении умственных нагрузок этот показатель возрастает.
То есть из 2000 ккал, потребляемых человеком в сутки, на мозговую деятельность тратится 20%.
