Как найти свои границы? Как познакомиться со своими границами?
С этим нам помогают чувства. Причем те, что мы привыкли больше всего в себе подавлять:
тревога, страх
отвращение
раздражение
гнев
обида
И если со своей тревогой многие более-менее знакомы, то контакт с другими чувствами обычно сильно подорван. А ведь каждое из них несёт свою функцию:
Отвращение говорит нам, что чего-то (или кого-то) слишком много, либо оно слишком близко.
С сокращением дистанции до нашей границы растет раздражение. К нам уже подошли слишком близко, а то и потоптались на разграничительной линии, но пока не очень грубо
Гнев и обида появляются там, где границы уже нарушены. Они указывают на то, где обитают наши ценности, и помогают найти силы на их защиту
