Самокритика как основное в депрессииСамокритика является чертой депрессии у большинства людей.
Часто она принимает форму:
злости и ненависти к себе;
самообвинения во многом;
навешивания на себя негативных ярлыков;
неуверенности в себе;
обесценивание любых своих поступков.
При этом самокритика связана со многими другими симптомами депрессии. Например, чувство себя беспомощным, страх быть отвергнутым, часто присутствует грусть, неумение наслаждаться результатами своей деятельности, сравнение себя с другими людьми не в свою пользу, сожаления о многом, нерешительность и многое другое.
Поэтому основная работа при депрессии строится на формировании более позитивного отношении к себе и к своим достижениям и возможностям.
Любовь и бережное отношение к себе - залог здоровья!
