Кем ты не стал, когда вырос?

2023-04-27 18:47:39 Про синдром самозванца и подружку его прокрастинацию

«Дежурное» название ситуации, когда человек решает не действовать. Ключевое слово - решает (сам). Неважно, бессознательно решает или осознанно. Причины всего 2:
Страх неуспеха
Страх успеха

Если интересно, напишите про что именно хотелось бы. Хочу сделать серию постов про прокрастинацию и синдром самозванца.

Ну и дедушку Фрейда вам для мотивации Открыть/Комментировать

2023-04-26 13:50:11 О, мемасики по теме подъехали

Кто где? признавайтесь) Открыть/Комментировать

2023-04-26 10:45:08 Кейс про ВНУТРЕННЕЕ НАДО

Клиент пришёл ко мне с запросом на смену профессионального трека. Он работает проджектом в IT-компании. Его ключевая мотивация – «хорошая зарплата».

Стали исследовать и выяснили, что на каждом месте работы ему было важно организовать систему так, чтобы она работала без сбоев, чтобы все процессы и коммуникации были максимально понятны и прозрачны для исполнителей. И у него это прекрасно получалось.

Себе клиент это объяснял «ленью»: я лучше всё сделаю так, чтобы потом система без меня работала и мне нужно было бы минимально взаимодействовать с людьми.

На каждом месте работы его проекты были успешны и в конечном счёте правда работали как часы. Оказалось, человеку очень важен порядок – так он впоследствие сформулировал свою ценность.

Это то, что человек не может не делать, даже если его об этом не просят. Чаще всего эти мотивы красной нитью проходят через все сферы жизни, в том числе и в работе.

Такие кейсы одни из самых распространённых в коучинге. В их основе чаще всего лежит конфликт внутренних ценностей и внешней реальности. Поэтому мы и стараемся выявить их в самом начале работы.

#кейс Открыть/Комментировать

2023-04-26 10:13:00 Последняя часть техники НАДО

Здесь мнения расходятся. В одной методологии принято считать, что надо – это про востребованность на рынке труда и про возможность монетизировать свои скиллы. Например, сейчас очень высокий спрос на синьоров java-разработчиков и менеджеров со знанием китайского языка. Поэтому в ближайшее время эти специалисты точно не останутся без достойной зарплаты.
Назовём это внешнее надо.

В другой методологии надо – это про потребности и ценности самого человека. То, что его действительно беспокоит, то, о чём он не может не думать. И здесь у каждого свои ценности – будь то желание признания или медийности, обязательства перед семьёй или обществом.
Ради чего вы работаете? Это про внутреннее надо.

Как быть?
На мой взгляд, приоритет внутреннего надо выше.

Вопрос с востребованностью на рынке при желании можно решить – растить экспертизу и уникальные сильные стороны. Чтобы выдерживать сильную конкуренцию и претендовать на лучшие места даже при ограниченном рынке.

А если не будет удовлетворено внутреннее надо, то рано или поздно вы столкнётесь с выгоранием или внутренним саботажем. Например, если человек хочет создавать что-то социально значимое, а работает при этом в микрофинансовой организации, то ни о каком удовлетворении речи быть не может.

А у вас какое внутреннее надо? Открыть/Комментировать

2023-04-24 16:49:05 С МОГУ разобрались, переходим к ХОЧУ

Знаем ли мы, что конкретно любим и хотим делать? Не вот это вот - «больше зарабатывать», «работать в удовольствие», «приносить пользу людям», «делать крутой продукт», «нести добро», простигосподи , а на уровне конкретной деятельности?

Кто из нас сходу назовет хотя бы 5-7 сутевых задач, которые лежат в основе нашего удовлетворения от работы? Если вы справились, поздравляю - скорее всего, вы уже на полпути к поиску ответа про работу мечты)

С чего начать если ответы еще не очевидны:
Вспомните весь свой опыт. Что вам нравилось делать на каждом месте работы? Что приносило удовольствие? Если ваш ответ «ничего», то вы лукавите. Давайте еще раз. Человек не будет работать и дня, если нет хотя бы одного аспекта, который нравится в работе. Важно его найти.

Если вы уделите хотя час-полтора этому небольшому упражнению, и честно посмотрите на свой бэкграунд, то сможете увидеть что-то общее, схожее, что приносила кайф и драйвило даже на самой ненавистной работе. Это и будет ответ на вопрос.

Честно покрутить в голове:
Ок, «делать крутой продукт», «деньги» и остальные пункты из начала поста - это про что? что конкретно я хочу делать? И тогда я какой? И что это значит для меня?

Это сложный, раздражающий и иногда болезненный диалог. На некоторые вопросы сложно ответить, одни ответы удивят, другие не понравятся. И это хорошо, значит вы близки к правде.


Зачем это все?

Если вы знаете, что вас радует и от чего вы испытываете удовольствие, вы сможете:

чаще и больше делать именно то, что любите уже сейчас. Проблема может быть в том, что вы слишком далеко ушли от того, ради чего все начинали. Например, вы были классным тренером по йоге, решили открыть студию, ушли в менеджмент и подготовку инструкторов, а самих тренировок с клиентами стало меньше или они пропали вовсе. Отсюда выгорание, неудовлетворение и потеря интереса.

понять, что дело не в работе и настоящий источник беспокойства лежит совсем не в профессиональной области. Тогда есть смысл выдохнуть и пойти решать настоящую проблему, а не манифестную. Открыть/Комментировать

2023-04-20 18:39:22 Чуть не забыла главный лайфхак Открыть/Комментировать

2023-04-20 12:06:49 Начнем с Могу.

Кто из нас может сходу и конкретно сказать, что он умеет делать хорошо и в чем он силен? Вот прям конкретные скилы? Что-то такое, результат чего можно увидеть и оценить? Ок, ты был менеджером / продавцом / маркетологом, допустим, миллион часов, а что конкретно ты делал хорошо? Как долго? А как ты понял, что ты в этом хорош? Да, я душнила

Это очень удивительно, но чаще всего мы не видим всей картины, или называем всего 1-2 дела, в котором хороши и считаем себя экспертами. Почему так происходит?

некоторые вещи для нас настолько естественны и «разве можно по-другому», что мы их просто не замечаем. Что для вас само собой, для другого может быть «вау»

мы не пробовали делать что-то новое и поэтому объективно не могли проявить себя в в чем-то другом. Ну например, ты хороший фронтендер, и 95% процентов времени ты пишешь классный код, но никогда не выходил к заказчику напрямую, получая все задачи от техлида. Как в этом случае мы можем узнать о своем потенциале и возможностях? А вдруг в тебе умирает прекарсный продакт?

Что можно сделать:

Помощь зала: обратиться к коллегам, друзьям, близким и узнать:
- как ОНИ видят твои сильные стороны
- за чем они обратились бы к тебе и за что заплатили бы деньги
- что их восхищает в тебе
- что тебя выделяет на фоне других

Как минимум - повысите себе самооценку, как максимум - получите прекрасную пищу для размышлений)

Пробовать: начать делать что-то новое. Чтобы не было так страшно, можно начать со смежной сферы. Например, ты фотограф - иди в сторону создания гайдов для моделей. Или попробовать то, о чем всегда хотел просто ради фана. Или попробовать то, что всегда ненавидел. Ну это для особо отчаянных . Тоже ради фана. Можно еще воспользоваться правилом новичка - вы даете себе 20 часов на ПРОСТО ПОПРОБОВАТЬ новую деятельность, а дальше уже появится фактура для принятия решения. Заинтересовало? Идем на 100 часов. Не зацепило? Переходите к следующему.

Как минимум - узнаете лучше, что именно вам "ок" и "ни за что и никогда", обогатите свою актуальную рааботу новыми знаниями, как максимум - откроете для себя новую дорогу для развития.

Ну как? все еще ждете волшебную таблетку или смирились? Открыть/Комментировать

2023-04-19 11:24:23 Техника Хочу-Могу-Надо.

Она очень простая, суть ее в следующем. Есть три области:
1. Что я умею делать и делаю хорошо
2. Что я хочу и люблю делать
3. Что из этого востребовано и можно монетизировать

Выделяешь час-другой, заполняя каждый блок. Ищешь деятельность или скиллы, которые попадают во все три области и - вуаля - вот твое призвание и секрет профессиональной реализации. С вас 10 тыщ. Спасибодосвиданья. Плюс минус на этом строятся классические профориентационные консультации - расскажи про себя и давай посмотрим на способы монетизации.

Выглядит очень стройно и логично.Только почему-то на практике ни счастья, ни мотивации, ни денег на этом заработать у большинства людей не получается. А многие так и остаются в бездействии с выписанными на бумаге очень логичными и правильными словами.

Почему не работает?

Эта техника построена по принципу «ошибка выжившего». Вот тут можно почитать, если еще не сталкивались с таким понятием. Люди, довольные своей работой и сферой, в работе сочетают эти три области. А на консультации приходят как раз те, кто по каким-то причинам не может самостоятельно найти ответы. И наша задача эти причины и стоп-факторы найти и устранить.

У кого какие трудности и ошибки были?) Открыть/Комментировать

2023-04-18 16:57:10 Итак, в продолжение карьерных запросов. Любопытен сам посыл, с которым обращаются клиенты - «скажите, пожалуйста, куда мне пойти работать и где я лучше всего проявлю себя. Давайте вы там техники какие-нибудь свои поделаете и на выходе у меня будет отчет со списком областей или должностей».

Серьезно?

Да, есть техники и опросники (некоторые из них правда крутые), которые помогают фокусно посмотреть на человека, его ценности и индивидуальные особенности. НО! они не сгенерируют вам готовое решение куда идти и чем заниматься, они помогут расширить объем информации о себе и своих приоритетах. Эту информацию все равно нужно будет приоритизировать и обработать.

Это и хорошая и плохая новость одновременно, если все-таки вам важно определиться в профессиональной сфере:

Плохая новость: за вас эту работу никто не сделает и потрудиться все-таки придется.

Хорошая новость: это очень крутой и интересный путь, я бы даже сказала - путешествие, которое в любом случае приведет вас к новому опыту и изменениям, а там уж кто знает, как события развернутся)

Ну и чтобы не застрять в болоте из своих сомнений, страхов и ошибок, настоятельно рекомендую пройти этот путь вместе с коучем или психологом. Так вы наломаете меньше дров и сохраните свое (бесценное) время.

В следующем посте разберу одну из техник. Расскажу про подводные камни и как сделать так, чтобы она работала. Надо? Открыть/Комментировать

2023-04-17 18:18:01 Продолжим?)

Вредные советы для начинающих руководителей. Часть 2. Основано на реальном опыте.

Заочно думать, что ребят в команде драйвит и мотивирует то же самое, что и вас. И вообще ожидать, что в ваших отношениях ничего не изменится. С новой вашей ролью откроются новые грани и тех, с кем вы работали бок о бок и думали, что прекрасно их знаете. Несмотря на увеличение дистанции между вами, знать своих людей вы должны глубже (что их мотивирует, что им нужно развивать, какие у них потребности и ограничения). Отсюда сразу следует пункт 7

Продолжать оставаться «друзьями» или «близкими товарищами» с тем, для кого вы теперь босс. Равно или поздно настанет момент, когда вам потребуется вернуть не всегда приятный фидбек (читай «критику»), настоять на своем (читай «надавить») или сделать что-то, что для формата «друзья» неприемлемо. И вы столкнетесь с сильным сопротивлением и/или испорченными отношениями, которые вернуть в конструктив будет сложно. Продумайте этот пункт заранее. С кем может развернуться такой сценарий? Как будете действовать? Что можно сделать уже сейчас?

Расстраиваться когда, не получаешь видимый результат своей работы. Вроде пашешь, ничего не успеваешь, а где вообще выхлоп и какой он должен быть? И ощущение себя как «говорящей головы». Вот тут важно четко понимать, в чем ваша роль и за что вы отвечаете. Это было бы здорово прояснить от вашего непосредственного босса. Крайне не рекомендую полагаться на свое «наверное они хотят чтобы я…». Обычно такие сценарии заканчиваются выгоранием. Важно свериться в ожиданиях со всеми участниками командой, боссом, внутренними клиентами — какую на самом деле вы генерируете пользу? Да, это не всегда про конкретную фичу или измеримый результат, но это точно гораздо более комплексная и сложная цель. Вот ее вам нужно сформулировать честно для себя и всегда держать в голове.

Какая из ошибок самая актуальная для вас? Открыть/Комментировать