Активный отдых | Природа | Море

2022-11-18 08:52:16 Катунь
Река в России
Река в Республике Алтай и Алтайском крае России, левая и главная составляющая Оби. Длина реки - 688 км. Площадь бассейна - 60 900 км². Открыть/Комментировать

2022-11-17 08:35:04 Настоящий охотник, рыбак и таёжник готовит чай только на лесных травах.

Итак, ставим на костёр чайник, котелок, кастрюлю. Воду берём из реки или озера. Если район этот экологически чистый, вода не мутная и вверху по течение не стирается ваш товарищ после охоты на медведя.

Как вода закипит, бросаем туда лесные травы, снимаем с огня и накрываем крышкой. Даём настоятся минут 10. Пьём. Вот и всё.

Перечная мята - растёт по берегам лесных ручьёв, речушек и небольших рек. Определяем по запаху - мнём пальцами листья, нюхаем - мятой пахнет? Кидаем в чайник. Мята обладает успокаивающими свойствами.

Шиповник - кладезь витамина С. Растёт по берегам лесных рек и в огородах соседей. Плоды созревают в августе. Красного и оранжевого цвета. На чайник 5 л сыплем две горсти плодов.

Смородиновый лист - растёт по берегам таёжных рек. Пару-тройку небольших веточек с листьями достаточно для обалденного аромата.

Земляника, черника, малина - в ход идут только листья. Немного. Распространены практически повсеместно. Открыть/Комментировать

2022-11-16 09:20:22 Абхазия – страна, богатая природными дарами и невероятными красотами. Одной из достопримечательностей по праву считается Гегский водопад. Среди множества красивых, интересных мест именно его называют жемчужиной этих краев. Тем, кто ищет новых эмоций и ярких впечатлений, а также хочет отдохнуть от городской суеты стоит непременно посетить этот удивительной красоты водопад. Открыть/Комментировать

2022-11-15 13:33:04 Варианты укрытия из тента. Открыть/Комментировать

2022-11-14 16:37:50 Как одеваться для бега зимой. Одежда, обувь, аксессуары
Температура от 0 до +5 °С
В такую погоду не имеет смысла надевать на верхнюю часть тела три слоя (термобелье, флис, куртка), достаточно двух. В качестве базового слоя можно использовать синтетическую влагоотводящую футболку или лонгслив. Подойдет мембранная куртка, если есть ветер, либо обычная спортивная из плотной ткани. На ноги будет достаточно тайтс или спортивных штанов. Открыть/Комментировать

2022-11-13 15:28:21 Как оказать первую помощь при обморожениях
В первую очередь нужно дать пострадавшему согреться, переведя его в теплое помещение. Растирать обмороженные участки снегом, жесткой тканью, спиртом нельзя: так можно лишь усилить повреждение капилляров и усугубить последствия холодовой травмы.

На пораженные участки нужно наложить толстую ватно-марлевую повязку (или марлю и поверх нее шерстяной платок, сухой шарф): такая мера поможет максимально равномерно прогреть ткани за счет собственного кровообращения. Без такой повязки может возникнуть перепад температур между поверхностными и глубокими тканями, который усугубит повреждение, что может привести к некрозу.

Одновременно с согреванием пораженного участка нужно позаботиться об общем согревании пострадавшего: укутать его в теплое одеяло, дать горячий чай

Для уменьшения болевых ощущений и отечности пораженных тканей рекомендуется дать пострадавшему любое обезболивающее из группы НПВС, например ибупрофен, аспирин. Открыть/Комментировать

2022-11-12 14:40:23 Как надевать лыжи и брать палки
Положите лыжи на снег перед собой, палки пока не нужны – отдайте их сопровождающему или воткните в снег рядом, чтобы не тянуться за ними после занятия лыжной стойки.
Отряхните ботинки от снега, чтобы они не скользили внутри крепления и не загрязняли его. Обувь вставляется в колодку носком вперёд – на носке есть специальная ниша или крепление, которое будет удерживать ботинок.
Закрепите защёлки на ботинках и старайтесь не совершать лишние движения, чтобы не упасть раньше времени. Допускается немного согнуть ноги в коленях, чтобы было проще контролировать равновесие.
Возьмите одну из палок: проденьте петлю на запястье и прижмите её свободную часть ладонью к палке. Повторите действия со второй палкой. Открыть/Комментировать

2022-11-11 18:49:33 При путешествиях рядом с водой, на байдарках или ином транспорте, наиболее важное качество спальника – гидрофобность. Разберём особенности, как выбрать туристические спальники для водного похода:

Синтетический материал более предпочтителен, чем натуральный пух. Причина заключается в особенностях сушки. Синтетика обладает гидрофобными функциями, быстро сохнет, почти не теряет показатели теплоизоляции после многократного использования. Пух может скомкиваться, долго сохнет, проседает в показателях допустимого уровня температуры после высыхания.
Объём и вес спальника следует выбирать в зависимости от водоизмещения судна. Маленький ялик не приспособлен для транспортировки больших сумок, особенно если на борту много людей.
Независимо от погоды и других условий транспортировка мешка осуществляется в герметичном чехле. Такие же чехлы используются при сплавах в сложных условиях для рюкзаков, документов, еды. В противном случае все промокнет и придётся сделать длительную остановку. Открыть/Комментировать

2022-11-10 17:15:07 Спальный мешок нужен для комфортной ночёвки на открытом воздухе, он защищает туриста от холода и насекомых, позволяет быстрее уснуть и лучше восстановить силы после трудного дневного перехода.

Перед тем, как выбрать туристический спальник, важно изучить все его технические характеристики. Большое значение имеют цель похода и погодные условия, а также особенности окружающей среды. При покупке мешка нужно ориентироваться на размеры самого туриста.

Длина спальника должна быть равна росту пользователя + 20 см;
Ширина измеряется по плечам, дополнительно нужно прибавить 5-10 см;
Количество свободного места внутри выбирается в зависимости от привычной позы сна и личных предпочтений. Открыть/Комментировать

2022-11-09 15:27:28 Лыжный поход
Лыжный туризм предполагает прохождение маршрута с использованием лыж и специального оборудования. В отличие от обычного пешего похода представляет больше риска, полностью безопасным такой вид отдыха назвать нельзя. Обморожения, сходы лавин, если лыжники собираются в горную местность, экстремально низкие температуры. Только людям с соответствующей физической подготовкой и опытом окажутся по плечу такие зимние путешествия. Кроме стандартного набора снаряжения необходимо иметь:

лыжи;
лыжные палки;
палатку и спальник для низких температур;
ветрозащитную маску или балаклаву;
сменную теплую одежду;
небольшой рюкзак для радиалок;
лыжный чехол;
лыжную маску;
кошки, ледоруб, страховочное оснащение. Открыть/Комментировать